英文里的Wellbeing是一個很奇妙的詞，似乎很難去找到合適的中文翻譯。

　　如果直白地把它翻譯成“健康”，會發(fā)現(xiàn)過于狹隘，它還包括一種良好的精神狀態(tài)。若是翻譯成“身心健康”，卻也不能完全表示其意思，因為它還有“幸?！钡暮x，同時，它還代表著一種正發(fā)生的生存狀態(tài)。

　　Wellbeing可以拆解為“well”+“being”兩個詞，“well”譯為“好”，“being”譯為“在當下”，“好的在當下”的感覺，的確是一種美好的狀態(tài)。在Wellbeing狀態(tài)下，人不僅健康，而且充滿精力、充滿干勁。生活地更好，意味著無論遇到什么挑戰(zhàn)，外在表現(xiàn)更從容、不焦慮;內在有充足的安全感、自信與篤定。

　　那對于學生們來說，要如何達成Wellbeing的狀態(tài)呢?

　　PSHE 小紳士與小淑女的養(yǎng)成記

　　作為融貫中西的雙語學校，在課程安排上，常州威雅學校不僅設有大眾熟悉的生命健康教育課程，也有經教育研究機構引入中國并本土化改造后的PSHE課程 (個人、社會和健康教育)，通過情商訓練、社會萬花筒、健康加油站和經濟小講堂等單元的情境設置，引導孩子們逐漸成長為互助友愛、人格健全、適應社會、舉止文明得體的小紳士、小淑女。

　　常州威雅小學部全人關顧副校長Mr Aydon總結了低齡孩子們在Wellbeing方面可能遇到的一些典型問題，比如，在與同伴不小心發(fā)生口角或肢體沖突后要如何在最短時間內穩(wěn)定情緒?寄宿生非常想家的時候該如何應對?家長們若施加了過多的學業(yè)壓力，作為孩子該如何化解?還有一些在學校生活中會遇到的社交挑戰(zhàn)都是孩子們在小學階段多少會面對，并需要克服的。

　　Safe Space 我是你忠實的傾聽者

　　“所有老師都時刻謹記著要用正常的音調與孩子們講話，不能懲罰學生，要懂得安撫孩子情緒，”小學部一至三年級主任Mr Eid介紹新成立的Wellbeing小組，繼續(xù)談道：“每天清晨，各班班主任和學生們都會輕松地聊天，確認每一個孩子的心情沒有大問題。在課堂上，一旦任課老師發(fā)現(xiàn)有哪位學生情緒不對勁，將安排孩子與心理健康顧問會面交流。當然，咨詢過程是一對一完全私密的狀態(tài)，這是一個孩子們的safe space (安全空間)，他們可以盡情傾訴煩惱，心理健康顧問是完全值得信賴的，會為他們保守秘密?！?/p>

　　常州威雅心理健康顧問Ms Sun總結她工作時說道：“小學生們因為表達能力受限，所以很多時候很難表達清楚他們真正的問題所在。如果發(fā)現(xiàn)孩子情緒突然波動很大，或產生了一些出格的舉動，其實是他們在向我們發(fā)出求救信號，想用一些行為博得周圍人的關注?！?/p>

　　目前，常州威雅共配備兩位專業(yè)的心理健康顧問。兩位顧問分別專注于中學和幼小學生群體身心健康發(fā)展多年。其中一位更是駐校顧問，方便全天候守護學生。如果學生想要傾訴，隨時隨地都能找到合適的對象。

　　Anti-Bullying 你當溫柔，又有力量

　　我們希望孩子能夠帶著一顆足夠強大和包容的心，尊重不同膚色、不同愛好，乃至生命中截然不同的個體。但如果當下沒有被善意地對待，孩子們該如何應對呢?

　　常州威雅的反欺凌宣傳教育滲透在校園里的方方面面，“五根手指”原則深入人心：

　　大拇指代表心里忽視他，行動上不理睬他

　　無名指代表默默走開，遠離現(xiàn)場，避而遠之

　　中指代表友好交涉

　　食指代表嚴正交涉

　　小拇指代表報告和求助

　　若是在生活中陷入被欺凌的境況，就按照“五指法則”悄悄地按順序，從大拇指到小拇指數(shù)過去，提醒自己應對之法吧。

　　Worry Box 小小煩惱箱 看見孩子們的內心世界

　　此外，一些班上還引進了“煩惱箱”。孩子們可以共用名字或者匿名寫下自己想討論的任何想法或憂慮，投進“煩惱箱”。老師和孩子們每周一一起打開箱子，一起嘗試著來解決這些問題。譬如，曾有寄宿生投稿說想要多獲得些零食 (寄宿生按規(guī)定不準帶零食進校)，小學寄宿部部長Ms Fan知悉這一心愿后果然在晚間寄宿活動中增加了更多學生們獲得零食的機會——學生們需要通過持續(xù)的積極表現(xiàn)換取適量零食。

　　常州威雅對學生們Wellbeing的重視和關愛遠不止于此，從更細致的維度上來說，Wellbeing可歸因為三個方面，即，在學校里要擁有成就感、幸福感和歸屬感。幸運的是，這些正向感受在踐行“全人教育”的常州威雅校園內皆有跡可循。

　　課內

　　學生的成就感與鼓勵式教育總是分不開的。一點一滴的進步在一次次“被看到”后，孩子們逐步培養(yǎng)出自信心與成就感。

　　從幼兒園一直沿用到小學的“紅綠燈”系統(tǒng)和黃金法則能很好地幫助小朋友們在形成自我的過程中，建立和派生出優(yōu)秀的個人品質、專注力和意志力。

　　時刻遵守黃金法則，“認真過好每一天”的學生們將會得到ClassDojo積分獎勵。ClassDojo頭像對孩子們的吸引力，就仿佛社交媒體頭像之于我們一樣。最初，所有孩子的頭像都是一個原始的蛋殼。每當在課堂上有與老師互動、保持桌面整潔等積極行為時，老師便會獎勵1-2分給到孩子。攢夠20個積分的孩子，就贏得了更換新頭像的機會。

　　漸漸地，二十來個形態(tài)迥異的“小怪獸”濟濟一堂，好不熱鬧。每當孩子出現(xiàn)走神或擾亂課堂的行為，老師們無需多言，只要指一指屏幕上的ClassDojo頭像，孩子便會魔法般地立馬端正姿勢、集中注意力。

　　在小學部每周五的集會上，ClassDojo積分最多的同學或是累計積攢到100分的同學會收到一份唯此獎狀，以此表彰。當然，小學部具有份量的獎項當屬“本周之星”。獲選的孩子們在每周一會和小學部校長在內的高級管理團隊老師共進獎勵大餐。雖然只是一次肯德基、一支冰淇淋或一杯楊枝甘露的加餐，但通過師生間的親密交流，與餐廳里來來往往其他小朋友們欣羨的眼神。

　　學生們成為每周之星的原因不盡相同：可能是因為認真恪守黃金法則，近一個月自己的頭像從來都沒有被移到“黃燈”區(qū)域，也可能是因為非常積極地在學校和老師、同學們使用英語交流，還可能是因為最近作業(yè)交的一次漂亮答卷。但無論如何，學生們的成就感和自信心通過這樣的儀式感得以大大提升。

　　課外

　　城市中的孩子，大多生活條件富足，有琳瑯滿目的漫畫書、智能手機、游戲機可供選擇，但也正因如此，孩子聽覺、嗅覺等感官發(fā)展較弱，小小年紀就近視。沉溺在虛擬世界中、封閉在水泥森林里、“粘”在電子產品上，不僅身體會變得不靈敏，更因為缺乏對真實外在事物的認知，孩子的洞察力、創(chuàng)造力和想象力繼而被影響。而更嚴重的，孩子們甚至會出現(xiàn)憂郁、焦慮等心理問題。

　　荷蘭科學研究組織 (NWO) 初次提出“維G”——“綠色維生素”(Vitamin Green) 的概念，其中G代表我們周圍的綠色空間。相關研究表明，維G與人們對于健康，福祉和安全感的感知存在關系。

　　一份權威數(shù)據(jù)顯示，在當前的中國城市里，有60%的兒童日均戶外活動時間小于1小時，有約16%的孩子具有“自然缺失癥”傾向。也就是說，每6個孩子中，就有1個。這個數(shù)據(jù)令人心驚。

　　而常州威雅對孩子“放養(yǎng)”的模式不僅僅止于每周十小時打底的戶外運動，更是憑借低密度花園式的校園優(yōu)勢，將湖光湖景搬進孩子們的校園生活。

　　50分鐘的大課間說是“強制玩耍”的時間 (無特殊情況不能留在教室里)，不如說是學生們充分鍛煉社交能力、培養(yǎng)領導力的舞臺。Mr Aydon介紹說：“孩子們早上剛經歷了兩節(jié)50分鐘高強度的課程，在這之后還需要上一節(jié)50分鐘的課程，這一上午才算結束。這與公立小學相比，需要學生們更長時間地維持注意力集中。所以，在此安排50分鐘的大課間是非常有必要的。并且，大課間的活動是全權由學生們自主組織和領導的，老師只在一旁值班確保人身安全，因此學生的許多社交技能會在這個階段被開發(fā)出來，這些有時候比硬知識更為重要。”

　　50分鐘怎么玩?威雅的孩子們好像永遠都能玩出花來：有的帶著水壺、鋤頭去養(yǎng)護校園里的花草樹木;有的三三兩兩去花園里尋找四葉草、捉蜻蜓;有的帶上足球和飛盤去操場上暢快奔跑;有的有序組織123木頭人的游戲。更有二年級學生創(chuàng)立了石頭工坊，其中“創(chuàng)辦人”、“大銷售”等角色分工明確，同學們紛紛拿來漂亮的石頭以物易物，貨幣的初代概念開始在小朋友們的心間懵懂形成。常州威雅小學部的大課間，是真正返璞歸真的屬于童年的快樂。

　　寄宿

　　有別于中學部大孩子們的全寄宿方式，常州威雅小學部特別為低齡的寄宿生們著想，在全寄宿的選擇之外，還推出周寄宿、靈活寄宿一共三種方式供學生視自身情況選擇。這些小小寄宿生們每周大部分的時間在學校度過，他們在面臨成長痛的時候，更需要悉心的愛護與專業(yè)的引導。

　　孩子們雖無法天天回家與父母相處，撒嬌、玩樂，但在常州威雅這個溫暖的大家庭里，與小學寄宿部部長Ms Fan和其他六位寄宿家長一起同吃同住，在放學后更集中的時間里，在“全人教育”理念下更7x24小時的校園生活中，逐步培養(yǎng)出優(yōu)秀的獨立自主能力、人際發(fā)展能力、時間管理能力與運動音樂才能。

　　“對于寄宿生們，歸屬感尤其重要。家長不在身邊，老師就是家長的角色，更要關心孩子有沒有吃好睡好，要讓小伙伴帶著他一起玩，”Ms Fan在常州威雅從事寄宿管理工作至今已五年，她說，“新寄宿生們過了前兩天的興奮期之后，會陷入一段時間比較嚴重的想家情緒，但隨著結交的朋友越來越多，與老師也越發(fā)的熟稔，孩子們會開始愛上寄宿生活。他們之間老生帶新生，作息規(guī)律，形成良性循環(huán)。”

　　“如何處理沖突”可以說是對小小寄宿生們的一大社交挑戰(zhàn)。Ms Fan在常州威雅從事寄宿管理工作至今已五年，處理寄宿沖突的問題最是得心應手。她常安排一個自律、自覺的老寄宿生和新寄宿生同住一屋，老帶新能盡快適應學校，找到家的感覺。她也會安排一個愛干凈、講衛(wèi)生的學生和還需加強內務的學生同住一屋。不同的生活習慣如何同住一個屋檐下?“尊重差異”。自己管好自己的床位、書桌和私人用品區(qū)域，如果自己比較懶散，不愛收拾也沒有大礙，但不能把自己的物品放在公共區(qū)域影響到別人，這是Ms Fan要教會這些小小寄宿生們的樸素的道理。

　　在與寄宿生們朝夕相處的工作中，總有令Ms Fan欣慰有余、無比驕傲的瞬間縈繞心頭，“小學寄宿生每天6:45點起床，雖然8:20才上第一節(jié)課，但在這個時間段里孩子們需要自己洗漱、整理內務、前往餐廳吃早餐，有學樂器的孩子們還要完成晨練的任務。孩子們總是安排得井井有條，自覺練琴。還有兩位小學生加入了中學部的管弦樂團，晚間要跟著比他們大出許多歲的大哥哥大姐姐們排練。他們都表現(xiàn)得非常好!”

　　常州威雅本著“全人教育”的初心將持續(xù)關愛學生們校園生活的更多方面，不止于學術層面，更著眼于學生們的心理健康和人際發(fā)展。希望孩子們都能在陽光下恣意生長，達到Wellbeing的狀態(tài)，擁有更美好的人生。

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