核心提示：運(yùn)動豐胸：豐滿的胸部是每個愛美的女性努力的方向，但是如何健康豐胸呢？運(yùn)動豐胸、按摩豐胸、飲食豐胸這些都是豐胸的方法，哪一種才是最適合自己的呢？而且再豐胸過程中有很多女性都很容易犯錯，所以一定要知道如何健康豐胸。

　　運(yùn)動豐胸：豐滿的胸部是每個愛美的女性努力的方向，但是如何健康豐胸呢?運(yùn)動豐胸、按摩豐胸、飲食豐胸這些都是豐胸的方法，哪一種才是最適合自己的呢?而且再豐胸過程中有很多女性都很容易犯錯，所以一定要知道如何健康豐胸。

　　運(yùn)動豐胸：

　　豐胸是愛美女性一直努力的方向，但是你一定要知道豐胸最容易犯的錯誤，一定要保證在健康的基礎(chǔ)上進(jìn)行愛美的修飾。 下面跟著小編一起來看看如何健康豐胸吧。

　　故意“謀殺”

　　犯錯點(diǎn)：產(chǎn)品、手術(shù)、藥物首先

　　由于胸部的生理結(jié)構(gòu)和身體其它部位有所區(qū)別，所以能夠運(yùn)用于全身的產(chǎn)品，有些并不能用于胸部，比如很多潤體乳，所以除非產(chǎn)品上標(biāo)明胸部能夠使用，你在使用潤體乳的時候請回避胸部，而改用專門的豐胸產(chǎn)品。而胸部也是不能被去角質(zhì)的區(qū)域，保養(yǎng)方法和頸部有些相似，同樣需要溫和滋潤和防曬。

　　其次，很多人為了追求更加豐滿的胸部，就會去購買外涂的豐胸產(chǎn)品。要提醒大家的是，此類產(chǎn)品在市場上的質(zhì)量混雜不齊，一定要認(rèn)明知名并且有保證的品牌，否則用了不如不用。就算選對了產(chǎn)品，也不能夠長期使用，其中多少含有一些激素成分，而且某些時期一定是不能用的，比如懷孕期間、哺乳期間等等。否則很可能會影響到母子雙方的體質(zhì)。

　　最后，一定要提醒大家謹(jǐn)慎地考慮手術(shù)“豐胸”的必要性，因?yàn)槭中g(shù)后一定會有一些需要長期注意的事項(xiàng)。同時，手術(shù)所選醫(yī)院也非常重要，如果貪圖便宜或者被誘惑，去做了與身體比例失調(diào)或者形狀不合適的胸部，實(shí)際上會帶來很多困擾，所以一定要明白如何健康豐胸。

　　過失“誤傷”

　　犯錯點(diǎn)：節(jié)食，運(yùn)動。

　　有些MM會比較奇怪，為什么我節(jié)食減肥，什么都沒看到瘦呢，胸部先瘦了。實(shí)際上胸部內(nèi)有大量的脂肪組織，如果你快速減肥，而缺乏一個合理的節(jié)奏，那么一方面營養(yǎng)無法供給足夠，體內(nèi)的膠原蛋白會大量流失，另一方面脂肪的急速分解會造成胸部一下子變形，令身材更不好看。所以，即使減肥，也要注意補(bǔ)充一些蛋白含量比較高的食品，而且不能一下減得太快，否則身材不好反壞。

　　而且，由于胸部內(nèi)部基本沒有肌肉組織，所以某些胸部運(yùn)動并不會促進(jìn)胸部變大，反而會減少脂肪，而令胸部變小。一定要選擇合理的運(yùn)動，即能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)代謝，這樣對于胸部的塑型是很有幫助的。如果是按摩，也一定要選用正確的按摩豐胸方法，如果力度不當(dāng)，那么很可能會造成挫傷和擠壓，如何健康豐胸是所有愛美女性都要知道的。

　　自衛(wèi)“不當(dāng)”

　　犯錯點(diǎn)：文胸選擇和穿戴。

　　這是中國女性最常見的一種對于胸部的“不負(fù)責(zé)”。24小時佩戴文胸，始終讓胸部處于被擠壓和承托的狀態(tài)之中，雖然不得不承認(rèn)，佩戴文胸會在某種程度上減緩胸部下垂，但是極度建議睡眠過程之中，不要佩戴，否則血液循環(huán)會不流通，對于健康十分不利。如何健康豐胸是每個女性豐胸之前必須了解的。

　　而女性對于文胸功效性的知識缺失，也是一大問題。有些人是節(jié)約，即使老化了的文胸，只要還能用，就堅(jiān)持用，實(shí)際上變形的文胸除了會破壞胸部的形狀之外，已經(jīng)沒有塑型的功效了。

　　另一類人則一味追求美觀，而忽視了佩戴的舒適性和功效性，實(shí)際上購買和佩戴文胸都有很多知識，如果做得夠好，你的罩杯可以立時升一級，如何健康豐胸是豐滿胸部的重點(diǎn)，如果沒做好會導(dǎo)致胸部下垂。

（實(shí)習(xí)編輯：鄭燕君）

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