絕大多數(shù)女性朋友在日常生活中還是非常重視自己身體健康的，我們也知道，月經(jīng)是身體健康的晴雨表，在月經(jīng)期間，子宮的抵抗力和免疫力是比較低的。

但是很多的女性朋友在月經(jīng)期間注意保護(hù)身體了，然而月經(jīng)剛剛結(jié)束的時(shí)候就會(huì)變得比較放肆，這樣也會(huì)對(duì)子宮造成傷害。

子宮健康的女性，月經(jīng)剛剛結(jié)束時(shí)，很少做3件事，有人卻自作聰明

在我們身邊，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些子宮健康的女性朋友，往往他們都會(huì)有很多共同特點(diǎn)，尤其是在月經(jīng)剛剛結(jié)束的時(shí)候，更是格外注意子宮的保養(yǎng)。

在月經(jīng)剛剛結(jié)束的時(shí)候，是不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)榇藭r(shí)子宮內(nèi)膜還沒(méi)有完全的修復(fù)，如果此時(shí)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的話，就會(huì)影響到子宮的健康，引發(fā)二次出血，還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)，細(xì)菌和病毒也可能會(huì)趁機(jī)入侵到身體中，容易誘發(fā)婦科病。所以希望女性朋友在月經(jīng)剛剛結(jié)束的時(shí)候，千萬(wàn)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，然而有人卻自作聰明。

那些子宮健康的女性朋友，不管是在來(lái)月經(jīng)期間，還是在月經(jīng)結(jié)束之后，都會(huì)不吃生冷寒酸性的食物。但是有些女性朋友卻管不住自己的嘴巴，月經(jīng)剛剛結(jié)束，就會(huì)變得非常的放肆。但是此時(shí)子宮處于修復(fù)的階段，身體相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較虛弱的，如果此時(shí)吃大量的生冷寒涼性的食物，可能就會(huì)導(dǎo)致氣血虧虛，誘發(fā)宮寒，出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，所以希望你別再自作聰明了。

有很多的人如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)不適的話，在月經(jīng)剛剛結(jié)束就迫不及待的去醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查，但是此時(shí)子宮的抵抗力和免疫力是比較低的，容易受到細(xì)菌和病毒的入侵。如果此時(shí)去做檢查的話，可能會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜炎造成一定的刺激，不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，而且細(xì)菌和病毒也會(huì)趁機(jī)入侵，反而會(huì)加重婦科炎癥的情況，希望你別再傻傻的這樣做了。

女人月經(jīng)期間，把它端上飯桌，暖宮排毒補(bǔ)氣血，婦科病不來(lái)擾

黑棗：女人在來(lái)月經(jīng)期間，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)黑棗，這是一種既廉價(jià)又實(shí)用的女性保健佳品，它能夠有效的幫助活血化瘀，有效排出毒素和垃圾，呵護(hù)子宮和卵巢的健康。

它是一種非常好的暖宮排毒補(bǔ)氣血的食材，女性朋友在月經(jīng)期間多吃點(diǎn)，能夠很好地幫助預(yù)防婦科疾病，婦科病不來(lái)擾。

桂圓：桂圓是一種滋補(bǔ)佳品，很多的女人在平時(shí)比較愛(ài)吃，其實(shí)多吃點(diǎn)桂圓，能夠有效的幫助暖宮活血、溫暖子宮，排出毒素和垃圾。

而且還能夠幫助補(bǔ)充氣血，對(duì)于改善體質(zhì)虛弱也具有非常好的作用，女人在來(lái)月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)拿刻斐砸话压饒A，對(duì)身體的健康是非常有利的。

榴蓮：榴蓮屬于一種溫性食材，它對(duì)于緩解痛經(jīng)調(diào)理月經(jīng)具有非常好的效果，因?yàn)樗軌驇椭詈钛纳聘共亢疀龅那闆r。

所以女性朋友在來(lái)月經(jīng)期間也可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)榴蓮，能夠幫助改善寒性體質(zhì)，排出毒素和垃圾，呵護(hù)子宮和卵巢的健康，有效的預(yù)防婦科疾病的出現(xiàn)。

紅豆：女性朋友再來(lái)月經(jīng)期間，可以經(jīng)常把紅豆粥端上自己的飯桌，紅豆具有很好的祛濕排寒的功效，能夠幫助活血化瘀，排出子宮內(nèi)的寒氣，讓子宮變得更加的溫暖。

而且每天堅(jiān)持喝碗紅豆粥，還能夠幫助補(bǔ)充氣血，促進(jìn)體內(nèi)氣血的運(yùn)轉(zhuǎn)，更好的滋養(yǎng)子宮和卵巢，有效的幫助調(diào)理月經(jīng)。

所以希望女性朋友在來(lái)月經(jīng)期間，一定要格外的重視子宮和卵巢的健康，同時(shí)在月經(jīng)剛剛結(jié)束的時(shí)候也不能變得過(guò)于放肆，這樣才能夠幫助預(yù)防婦科疾病的發(fā)生。

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