一、女士十大滋補補品

1、阿膠

相信大家對阿膠比較熟悉，作為女性的滋養(yǎng)圣品，阿膠還是比較有用的。比較好的阿膠不僅可以補血，補充女性的膠原蛋白，保護皮膚，吃了之后會由內而外有所改善，達到最好的效果。

2、雪蛤

很多人對雪蛤有點拒絕，因為它是林蛙的輸暖管。實際上雪蛤對女性的身體是非常好的，不僅可以補充雌性激素，還可以修復身體，從而你的氣色也會由此變好，總之喜歡的趕快買起來吧。

3、當歸

體虛貧血是很多女性的通病了，很多女性在每個月那幾天就會十分痛苦。當歸本身就是一種很好的中藥，女性定時喝當歸，不僅可以緩解這些情況，還可以保護子宮，可謂是非常不錯的選擇。

4、燕窩

燕窩有好幾種品種，區(qū)別是根據燕子的品種而不同。不過雖然不同燕窩價格不一，但是實際上所有的燕窩功效是差不多的，它不僅含有大量營養(yǎng)元素，還可以補氣血，長期喝會對皮膚會有一個很好的改善作用。

5、黑芝麻

人的魅力在很多地方有所體現，一頭烏黑亮麗的長發(fā)對人的外貌也是有很不錯的補充作用，讓人覺得更加美麗了。吃黑芝麻不僅可以達到頭發(fā)烏黑亮麗的效果，還可以補肝腎，總之效果是非常不錯的，而且還非常便宜可以天天吃。

6、花膠

花膠也叫魚膠，富含大量的膠質，功效也是非常不錯的。魚膠含有大量的膠原蛋白，還有多種維生素，是一種十分不錯的滋養(yǎng)身體，補充蛋白質的食物，而且比較容易吸收，多吃肯定可以讓你容光煥發(fā)。

7、紅棗

紅棗是一種水果，不僅價格十分便宜，而且還可以補充女性身體所需的營養(yǎng)。紅棗一般都是曬干了食用，不僅可以搭配很多食材，還可以補充女性所需多種營養(yǎng)成分，再加上價格十分便宜，天天吃也不會負擔。

8、蜂蜜

蜂蜜也是比較常見的，大家一般都會沖水喝，不過需要注意的是最好不要用開水，就用溫水沖就可以了。還有現在市面上假蜂蜜很多，最好在鄉(xiāng)下去購買真蜂蜜，假蜂蜜不僅沒有很多好處，而且味道過甜反而對身體不好。

9、百合

百合不僅可以直接吃也有一定的藥用效果，功效也是非常不錯的，不僅可以滋陰養(yǎng)顏，還可以補充氣血，百合可以和很多食物完美搭配，達到最好的效果，再加上價格也挺便宜，天天吃也是可以的。

10、人參

人參也是一種有名的營養(yǎng)品，其中人參的品種也是比較豐富的，有很多種，其中要注意的是西洋參不能吃，因為西洋參 性涼，另外人參不僅價格比較貴，也不適合常吃，容易補過頭。

二、最適合女性服用的十大補品

1、烏雞。烏雞相信大家都不陌生。烏雞又名烏骨雞有體型輕巧、營養(yǎng)豐富、成熟早的特點是我國土產雞里最為常見的一種。除了常見之外它的功效呢也是非常多的。烏雞是補虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。

食用烏雞可以滋陰補腎、延緩衰婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。需要注意的是，烏雞雖然是補品，但不能多吃，容易上火，使用期間也要注意忌食煙酒辛辣。

2、何首烏。何首烏作為十分又名的中草藥之一。食用和藥用價值很高。何首烏有著養(yǎng)血滋陰，潤腸通便的功效。此外還可以固精益腎，補氣血，防止女性脫發(fā)的功效。

3、海參。海參屬于海洋生物。多分布在我國南部沿海地區(qū)，其具有極高的食用藥用價值是一種很珍貴的補品，其主要療效為滋陰潤燥，用于經前緊張綜合征及更年期綜合征，對于調節(jié)經期不順痛經問題有很大的幫助

4、人參。人參作為十分常見的補品，大家很熟悉吧。人參有東北三寶的美譽。作為百草之王，其有著滋陰補腎的效果，營養(yǎng)價值極高，有美容的功效。還可以調節(jié)血壓，增強人體免疫力。

5、鹿茸。與人參齊名，鹿茸也是常見的補品之一。也是十分名貴的中藥材。俗話說鹿渾身是寶，鹿茸可以提高人體免疫力，調節(jié)氣血，治療腎虛，頭暈有著很大的作用，能夠預防和治療多種疾病。

6、烏拉草。同樣作為東北三寶之一。烏拉草主要生長于中國東北長白山脈以及外興安嶺以南，其也具有極高的食用和藥用價值。烏拉草具有除味祛味、通經活絡、消除疲勞、改善血液微循環(huán)、提高免疫力的主要作用

7、蜂膠。蜂膠作為比較常見的保健食品，各大藥店都有銷售。因其營養(yǎng)價值豐富，產品來源的天然綠色健康，廣受女性朋友歡飲，蜂膠對于調節(jié)女性內分泌以及抵抗衰老有著重要作用。

藥補類

8、黑豆。同樣呢作為十分普遍的豆類食物。不少家庭在煮稀飯時都喜歡放些，黑豆作為營養(yǎng)價值到的食物，其富含十分多的營養(yǎng)，可以搭配很多食品食用，有利于增強人體免疫力，治療慢性病。

9、阿膠。阿膠是一種傳統的補品，歷史悠久。因其含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。同時也有補血滋陰的效果，是大補之品。

10、當歸。作為傳統的中藥藥材之一。當歸的藥用和食用價值特別高，其具有補血和血，調經止痛，潤燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效。

三、女性日常養(yǎng)生建議

1、當歸黑糖水：當歸味甘性溫，是女性保養(yǎng)子宮的中藥之一，具有補血潤陰、延緩衰老的作用，黑糖性溫，具有補血養(yǎng)血的作用，女性多喝當歸黑糖水有助于促進子宮內部的血液循環(huán)，加快清除子宮內部的毒素，防婦科炎癥。長期堅持食用子宮內部更光滑健康，還有延緩衰老的作用，適合女性日常養(yǎng)生的1杯水。

2、桂圓紅棗水：桂圓味甘性溫，具有補氣活血、滋養(yǎng)補益的作用，紅棗味甘性溫，具有補充氣血、增強免疫力的作用，女性日常每天堅持喝一杯桂圓紅糖水，補充子宮內部氣血，祛除子宮內部濕氣，改善氣血不足的現象，堅持半個月，毒素悄悄消，還可以緩解子宮黏膜，保護子宮健康，防婦科炎癥，長期堅持子宮變更好。

3、刺五加煮水：刺五加味甘性溫，含有揮發(fā)油、棕桐酸、維生素等物質，具有祛除濕氣、強筋骨的作用，女性朋友平日里多喝刺五加水還可以加快血液循環(huán)、促進內分泌系統，將子宮的內部的毒素快速代謝出去，避免子宮內部堆積毒素，長期堅持飲用有助于殺菌消毒的作用，還可以緩解清除體內的濕氣，祛除子宮的霉素，防婦科炎癥，適合女性養(yǎng)生。

相關知識

十大適合女士補氣血的茶有哪些 女人補氣血喝什么茶好
女性補品 適合女性的補品
女士有啥滋補補品
女性六大滋補品的最佳食用方法
女人補氣補血口服液十大品牌，60s告訴你第一名是誰！
最適合女人吃十大補品，吃了美容養(yǎng)顏的10種常見食物
十大滋補養(yǎng)生佳品推薦
讓女人滋陰補養(yǎng)的二十一種飲品
孕婦吃的十大滋補品
滋補品排名前十名

網址: 女士十大滋補補品和最適合女性服用的十大補品 http://www.u1s5d6.cn/newsview959540.html