原標(biāo)題：夏天皮膚干燥怎么辦 6個(gè)補(bǔ)水方法強(qiáng)效潤(rùn)膚

　　別看夏季后油光發(fā)亮，實(shí)際上也是最缺水的時(shí)候，有時(shí)候也會(huì)因?yàn)楦稍锒接椭^(guò)剩。所以今天小編為大家推薦的這幾個(gè)補(bǔ)水保濕方法，是幫你趕走夏季皮膚干燥的最佳秘訣喲！

　　勿喝冷飲，最好喝溫水

　　天氣一熱起來(lái)我們就會(huì)大量的出汗感覺(jué)到口渴難耐，是不是想要痛痛快快的喝上一大口冰冰涼涼的冷飲呢，其實(shí)在大量出水的情況下喝冷飲其實(shí)是對(duì)胃部傷害很大的，那么我們要和什么飲料了，我們可以不用去喝飲料，我們可以自己喝一些溫水或者溫鹽水，而喝溫水可以疏通筋絡(luò)，因?yàn)楹挂旱拇罅颗懦郎厮貏e是接近體溫的溫水很容易就可以被身體吸收，而溫鹽水大家都是知道的，當(dāng)體內(nèi)大量的汗液排出是會(huì)帶走我們體內(nèi)大量的鹽分，此時(shí)喝點(diǎn)溫鹽水可以補(bǔ)充身體里確實(shí)的水分和電解質(zhì)，以及體內(nèi)流失的鈉離子和鉀離子，所以夏季最佳的飲料就是溫鹽水。

　　吃含水量超過(guò)70%的水果蔬菜

　　每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋窆撸蓛?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過(guò)70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。養(yǎng)生專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋(píng)果、柑桔等都有助于滋潤(rùn)你的肌膚。

　　溫和的清潔品和溫水洗臉

　　將清潔用品換成比較溫和的類(lèi)型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。同時(shí)，熱水會(huì)破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴(kuò)張，讓人干癢不舒服。所以，溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發(fā)”。

　　巧用化妝水補(bǔ)水

　　每日清潔肌膚后，取適量化妝水輕輕拍打于臉部，能快速緩解洗臉后帶來(lái)的緊繃感，收縮毛孔，快速給肌膚表層注入水分。也可使用壓縮紙膜浸入化妝水中，做成補(bǔ)水面膜，在給肌膚補(bǔ)充水分的同時(shí)，還能再一次清潔肌膚。

　　蘆薈補(bǔ)水

　　蘆薈是許許多女性喜愛(ài)的護(hù)膚用品。完美保健品推薦完美蘆薈膠，它可以舒緩皮膚不適，保持皮膚健康，防止皮膚粗糙，增強(qiáng)皮膚彈性，對(duì)皮膚沒(méi)有刺激性。

　　保濕噴霧隨身帶

　　上班族整天對(duì)著電腦，又處在空調(diào)房里，肌膚最容易干燥，所以，要隨身攜帶一支保濕噴霧，隨時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分，讓肌膚時(shí)刻保持水嫩，但噴上噴霧后，一定要用紙巾擦拭掉臉上多余的水分，不可以留著自然風(fēng)干。

(責(zé)編：王亞微、權(quán)娟)

相關(guān)知識(shí)

冬季皮膚干燥的原因是什么 冬天皮膚干燥怎么辦
【孕婦皮膚干燥怎么辦】孕婦皮膚干燥用什么
5個(gè)皮膚補(bǔ)水方法滋潤(rùn)皮膚很給力
哺乳期的女性皮膚干燥怎么辦 三招滋潤(rùn)寶媽干燥皮膚
【寶寶皮膚護(hù)理】寶寶皮膚干燥怎么辦
【孕婦冬季皮膚護(hù)理】孕婦冬季皮膚干燥怎么辦
手心皮膚粗糙怎么辦 手干燥粗糙怎么改善
皮膚干燥起皮怎么緩解
秋季皮膚干燥怎么辦？推薦5碗潤(rùn)膚養(yǎng)顏藥膳
皮膚干燥無(wú)彈性

網(wǎng)址: 夏天皮膚干燥怎么辦?6個(gè)補(bǔ)水方法強(qiáng)效潤(rùn)膚 http://www.u1s5d6.cn/newsview978637.html