調(diào)查

帶起居家健身風(fēng) 有人擔(dān)心造成近視

“其實(shí)，從去年疫情宅家期間，健身環(huán)等體感游戲就火了。當(dāng)時大家在家沒事閑著，不方便出門運(yùn)動，這類體感游戲讓鍛煉更有趣，一下子就成了不少市民居家娛樂和健身的‘神器’?！弊鳛橘Y深的體感游戲玩家，王先生說，體感游戲模式已經(jīng)被越來越多的消費(fèi)者接受，甚至帶起了一股居家健身風(fēng)。

記者從銷售體感游戲機(jī)的一家官方旗艦店看到，本月價(jià)格為2598元的一款游戲機(jī)+健身環(huán)組合套裝，銷量已經(jīng)近1萬臺。在評論里，不少顧客反映這是健身和陪孩子的“神器”，并且全家都能參與。但也有網(wǎng)友吐槽，雖然能夠起到健身的作用，但是還得擔(dān)心孩子因靠電視機(jī)太近會造成近視等問題。

“游戲會測試個人的運(yùn)動能力，運(yùn)動強(qiáng)度也分了等級，還是很適合沒有運(yùn)動基礎(chǔ)的市民，不過要注意運(yùn)動前應(yīng)先熱身?！币晃惑w育老師告訴記者。

提醒

適度健身 避免過度運(yùn)動

體感游戲雖好玩，但也應(yīng)適度。不久前，杭州一位24歲的女孩在沒有熱身的情況下，用switch連續(xù)跳舞一個多小時，在此期間做了不少跳躍屈腿的動作，結(jié)果把膝蓋扭了，腿伸不直。醫(yī)生表示，出現(xiàn)這樣的情況，輕則關(guān)節(jié)扭傷，重則半月板撕裂。

記者咨詢了市區(qū)一家公立醫(yī)院的骨科醫(yī)生了解到，去年春節(jié)至今，有部分市民使用體感游戲居家健身時，因?yàn)闆]有采取正確的健身姿勢而出現(xiàn)膝蓋損傷。醫(yī)生表示，膝關(guān)節(jié)是常見的運(yùn)動損傷關(guān)節(jié)，是人體主要承重關(guān)節(jié)，市民在日常健身時，一定要記得先熱身，鍛煉要適度，盡量避免讓膝關(guān)節(jié)做高負(fù)荷的動作。一旦出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷的情況，應(yīng)停止運(yùn)動，注意休息，如果有明顯的腫脹、疼痛或者無法伸直彎曲，應(yīng)立即就醫(yī)。

 （記者 李菁 吳嘉曉 文/圖）

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