女人從出生起，小肚子中就有著一份這樣的倒三角珍貴“套裝”——卵巢和子宮。進(jìn)入青春期開(kāi)始，它們同時(shí)發(fā)生了奇妙的變化，除了看得見(jiàn)的紅色月經(jīng)之外，卵巢固定的排卵與釋放激素，對(duì)女性起著至關(guān)重要的作用。

卵巢關(guān)系到一個(gè)女性的衰老狀況，當(dāng)卵巢出現(xiàn)早衰時(shí)，女性也會(huì)更快面臨衰老，所以在日常的生活中保養(yǎng)卵巢就是很多女性必修課，但是卻有不少的女性會(huì)出現(xiàn)卵巢早衰的情況發(fā)生。

所以很多女性朋友都擔(dān)心自己會(huì)成為下一個(gè)卵巢早衰患者。事實(shí)上當(dāng)它開(kāi)始衰退時(shí)，它就已經(jīng)給您發(fā)出了“黃牌警告”！

卵巢早衰都有哪些表現(xiàn)？

1、白帶異常

卵巢早衰會(huì)造成生殖道的異常，尤其是會(huì)散發(fā)出異味，白帶的顏色也會(huì)發(fā)生變化，一般是變成黃色，同房過(guò)程中會(huì)有疼痛的情況，嚴(yán)重的情況下還會(huì)造成子宮病變。

2、心悸、出汗

卵巢功能異常還會(huì)引起血管的異常變化，血管異常造成心悸、出汗等癥狀尤其會(huì)造成皮膚出現(xiàn)異常的紅色，但是這個(gè)過(guò)程一般持續(xù)的時(shí)間不是很長(zhǎng)，長(zhǎng)也就幾分鐘。

3、色斑、皺紋、脫發(fā)

卵巢早衰對(duì)皮膚也會(huì)造成一定的影響，卵巢早衰致使卵巢功能異常會(huì)使皮膚失去光澤，還會(huì)使皮膚上的色斑變多，甚至出現(xiàn)皺紋，嚴(yán)重的還會(huì)造成脫發(fā)等情況。

4、月經(jīng)紊亂

月經(jīng)紊亂是比較直接的情況，因?yàn)槁殉补δ苁軗p會(huì)使得月經(jīng)周期不正常，進(jìn)而使得女性精神不振，皮膚干燥。

5、不易受孕

卵巢分泌的卵子受孕的主要物質(zhì)，卵巢早衰會(huì)導(dǎo)致卵巢分泌卵子功能下降造成女性不易受孕的情況。

6、腰腿疼痛

卵巢早衰的女性一般都會(huì)感到腰腿疼痛，這是由于卵巢早衰造成的骨質(zhì)疏松引起的。

如何預(yù)防卵巢早衰？

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣少熬夜，保證睡眠充足。夜間休息好讓卵巢正常分泌足夠的類(lèi)固醇激素，維持卵巢的生理功能。

2、避免長(zhǎng)期久坐不運(yùn)動(dòng)久坐不動(dòng)使氣滯血瘀、不流通，易痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。建議每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇，可促進(jìn)全身氣血流通、筋骨舒展，改善卵巢供血、供氧。

3、拒絕過(guò)度節(jié)食減肥均衡飲食有益于保養(yǎng)卵巢，蔬菜水果堅(jiān)持每天都吃，脂肪的攝入量不超過(guò)25克，過(guò)度節(jié)食、偏食等不健康的行為損害卵巢健康。

4、不用劣質(zhì)染發(fā)劑和增白化妝品劣質(zhì)染發(fā)劑和增白化妝品其中包含苯、汞化合物，同時(shí)洗滌劑中所含有的烴類(lèi)替代物、烷基磺酸鹽等成分，這些化學(xué)物質(zhì)可以通過(guò)皮膚粘膜吸收，造成女性卵巢功能受損，從而影響女性的孕育功能。

5、不良的情緒可使體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌減少。強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)或突然巨大的精神刺激可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，引起卵巢早衰。注意要及時(shí)排解壞情緒，釋放壓力。

卵巢功能衰退就是一個(gè)自然規(guī)律。絕經(jīng)年齡因人而異，一方面與家族遺傳有一定關(guān)系，另一個(gè)方面卵巢也受到生活方式，生活環(huán)境和醫(yī)源性事件的影響。良好的生活習(xí)慣，減少危險(xiǎn)因素很重要。如果需要藥物干預(yù)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，千萬(wàn)別再入“坑”了。A

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