男人要如何預防勃起不堅？ 關鍵是保護好腎

　　這個疑問估計沒個男人都很聯(lián)絡吧。避免勃起不堅很重要的一點即是要保護好自個的腎。至于保護腎正本也很簡略，平常多搓一搓就好了。

　　中醫(yī)認為腎和膀胱聯(lián)絡很接近，由于腎與膀胱的經脈互為絡屬，相為表里。膀胱的氣化功用取決于腎氣的盛衰，腎氣有助于膀胱氣化津液。因此，對膀胱的保健也對腎臟起到了直接保護作用。

　　按摩小腹健膀胱

　　中醫(yī)認為腎和膀胱聯(lián)絡很接近，由于腎與膀胱的經脈互為絡屬，相為表里。膀胱的氣化功用取決于腎氣的盛衰，腎氣有助于膀胱氣化津液。因此，對膀胱的保健也對腎臟起到了直接保護作用。膀胱位于小腹，具體的按摩方法是：兩掌堆疊按放小腹中間，先順針方向翻滾按摩20次，再逆時針方向按摩20次;用掌根從小腹中間向下推按至恥骨聯(lián)合上緣，重復操作3分鐘。通過按摩膀胱起到強腎的作用。

　　雙手搓腰溫腎陽

　　許多人在公園散步時喜歡雙手叉腰進行練習，正本，雙手搓腰更有練習作用，有疏通帶脈、強健腰脊和固精益腎的作用。腰部為“帶脈”(環(huán)繞腰部的經脈)所行之所，分外是脊椎兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，常常按摩能溫暖腎陽、流暢氣血。具體做法是先將兩手對搓發(fā)熱，緊按腰眼處，稍停剎那，然后用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。

　　拳捶腰腹經脈暢

　　有些上了年歲的人常常會不自覺地用手握成拳錘擊腰背部，雖然他們說不出啥道理，但是覺得這樣會舒暢一些。這是為啥呢？正本這也是一種對腎的保健按摩。所以，老年人可以常常錘擊腰背部。首要，兩腿開立，與肩同寬，兩腿悄悄曲折，雙臂天然下垂，雙手半握拳，先向左轉腰，再向右轉腰。與此同時，雙臂隨腰部的支配翻滾而前后天然搖晃，并借搖晃之力，雙手一前一后更換叩擊腰背部和小腹，力氣大小可酌情而定，如此連續(xù)做30次支配。

　　【舉薦閱讀】為啥貧血易致男人勃起不堅？

　　跟著時代的開展，患上勃起不堅的男性越來越多，性生活質量一天不如一天，嚴肅影響患者的身心健康，近期報道，男性勃起不堅和貧血有這極大的聯(lián)絡，究竟是如何一回事呢？下面我們一起來看一下：

　　首要，我們常常說“一滴精十滴血”，雖然疑問可以沒那么嚴肅，但是男性勃起不堅的確和貧血有很大的關心。還會構成貧血不僅僅是女性很小孩患有，正本男人也會患上貧血，一般患有貧血的男人身體素質比較差，在性生活時也分外的簡略呈現(xiàn)勃起不堅。

　　1、貧血構成組織細胞氧的供應減少，構成各器官的功用失常，如心臟可發(fā)生心力衰竭。

　　2、肝臟內無氧代謝，解毒功用低下。

　　3、男性的性腺——睪丸在低血氧的情況下可以發(fā)生功用性失常，雄性激素(睪丸酮)分泌減少，使垂體的分泌功用發(fā)生失常。

　　四川生殖醫(yī)學醫(yī)院說，貧血患者一般都會精力不振，心境不堅定劇烈，身體各項功用在性生活之時也不會表現(xiàn)很完全。這就可以致使精神性勃起不堅的發(fā)生。所以對貧血致使的勃起不堅，在醫(yī)治方面，應首要去掉病因，醫(yī)治原發(fā)病，糾正貧血。一般隨貧血的改進，勃起不堅的情況也會有所好轉。

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