由于目前國(guó)內(nèi)本土新冠疫情多點(diǎn)散發(fā)，多地公布最新健康管理方案，以各類數(shù)字來表明具體的健康管理方案時(shí)間和核酸檢測(cè)次數(shù)，如7+3居家健康監(jiān)測(cè)就是進(jìn)行7天居家健康監(jiān)測(cè)管理，期間進(jìn)行3次核酸檢測(cè)。

如時(shí)空伴隨者，賦黃碼，實(shí)施“7+3”居家健康監(jiān)測(cè)方案，禁止聚集，非必要不外出，隔離期滿無異常的自動(dòng)解碼。

1、14+14或14+7+7即14天集中隔離醫(yī)學(xué)觀察（鼻咽拭子，上下午采樣次數(shù)各半，第1、2、3、4、7、14天進(jìn)行新冠病毒核酸檢測(cè)，其中第14天雙采雙檢）+14天居家隔離醫(yī)學(xué)觀察（居家符合隔離醫(yī)學(xué)觀察條件，方可居家隔離醫(yī)學(xué)觀察，第2、7、14天，其中第14天雙采雙檢）。主要針對(duì)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)入境人員。

2、14+7即14天集中隔離醫(yī)學(xué)觀察（第1、2、3、4、7、14天進(jìn)行新冠病毒核酸檢測(cè)）+7天居家健康觀察（第2、7天進(jìn)行核酸檢測(cè)）。主要對(duì)密接，從中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)或參照中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)管理的來（返）人員實(shí)行14+7，即14天集中隔離醫(yī)學(xué)觀察，加7天居家健康觀察。

3、7+7即7天集中隔離醫(yī)學(xué)觀察（第1、2、3、4、7天進(jìn)行新冠病毒核酸檢測(cè)）+7天居家健康觀察（第7天進(jìn)行核酸檢測(cè)）。主要針對(duì)次密接人員。

4、3+11即3天居家健康觀察（或集中隔離）+11天日常健康監(jiān)測(cè)，在第1、3、14天進(jìn)行核酸檢測(cè)并報(bào)告體溫等身體狀況。

5、2+14即核驗(yàn)2天（48小時(shí)）內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明+14天日常健康監(jiān)測(cè)。

非必要不外出。

居家健康監(jiān)測(cè)雖然沒有向集中隔離或居家隔離一樣被門禁管理，時(shí)時(shí)監(jiān)控，但在居家健康監(jiān)測(cè)也是不能隨意出門的，如因就醫(yī)等情況確需外出的，在外出時(shí)要做好個(gè)人防護(hù)，佩戴口罩，不能進(jìn)入公共密閉場(chǎng)所，避免參加聚會(huì)、聚餐等人群聚集活動(dòng)。

在居家健康監(jiān)測(cè)期間，最好單間居住，定期通風(fēng)，分餐飲食；最好使用獨(dú)立的衛(wèi)生間。

如果達(dá)不到條件的話盡量與家人錯(cuò)峰使用，用后做好日常消毒；要保持房間整潔衛(wèi)生，盡量使用獨(dú)立的垃圾桶，垃圾單獨(dú)存放；個(gè)人日常生活用品不要共用，要單獨(dú)清洗、消毒和晾曬；盡量減少與家人的近距離密切接觸，如果必須接觸時(shí)，盡量保持1米以上距離，戴好口罩。

經(jīng)常碰觸的門把手、水龍頭、水杯、手機(jī)等部位可以每天多次用酒精擦拭消毒。

簡(jiǎn)單來說兩者區(qū)別在于：居家健康監(jiān)測(cè)比自我健康監(jiān)測(cè)管理更嚴(yán)格一些。

居家健康監(jiān)測(cè)和自我健康監(jiān)測(cè)都是目前新冠疫情下采取的防疫管理方案，兩者區(qū)別在管理上嚴(yán)格程度不同，如：

居家健康監(jiān)測(cè)則需要做好“兩做好一避免一及時(shí)”要求。兩做好：做好健康監(jiān)測(cè)，每天測(cè)量體溫，按照要求自覺前往社區(qū)核酸檢測(cè)點(diǎn)進(jìn)行核酸檢測(cè)；非必要不外出，外出時(shí)做好個(gè)人防護(hù)，佩戴口罩；一避免：原則上在家辦公，不參加上學(xué)等集體活動(dòng)，不能進(jìn)入公共密閉場(chǎng)所，避免參加聚會(huì)、聚餐等人群聚集活動(dòng)；一及時(shí)：出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、嗅覺味覺減弱等異常情況，及時(shí)到定點(diǎn)醫(yī)院排查。需要注意的是，居家健康監(jiān)測(cè)期間同住人員可外出。沒有固定住所的來返人員可在集中隔離場(chǎng)所或在通風(fēng)條件良好、不使用中央空調(diào)的場(chǎng)所完成健康監(jiān)測(cè)。

自我健康監(jiān)測(cè)在做好個(gè)人防護(hù)的情況下，可正常上班、上學(xué)。做好健康監(jiān)測(cè)，每天測(cè)量體溫，按要求進(jìn)行核酸檢測(cè)。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等身體不適癥狀時(shí)，及時(shí)到定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)排查。居家健康監(jiān)測(cè)、自我健康監(jiān)測(cè)都要注意做好健康監(jiān)測(cè)，不到聚集性、半密閉、密閉場(chǎng)所，不乘坐公共交通工具，有相關(guān)癥狀及時(shí)就醫(yī)。

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