昆明“月事”短，會(huì)提前衰老嗎導(dǎo)讀：有個(gè)小姐姐問我：聽說女人卵子的數(shù)量是固定的，每次月經(jīng)都會(huì)排一個(gè)卵，我23天左右來一次月經(jīng)，一年會(huì)比別人多幾次月經(jīng)，是不是容易提前絕經(jīng)，容易變老啊？

那么，月經(jīng)周期同樣短的你，是不是也擔(dān)心自己老得快，希望通過各種卵巢保養(yǎng)手段來延長(zhǎng)周期，從而延緩衰老？

月經(jīng)周期短，真的會(huì)提前絕經(jīng)嗎？給小姐姐們講講：關(guān)于月經(jīng)的那些事兒！

月經(jīng)周期也有長(zhǎng)短之分？

正常月經(jīng)具有周期性，出血第1天為月經(jīng)周期開始，兩次月經(jīng)頭一天的間隔時(shí)間叫做一個(gè)月經(jīng)周期。正常月經(jīng)周期的女性從青春期開始直到絕經(jīng)前，通常每個(gè)月都只有一個(gè)卵泡成熟排卵，排卵后黃體形成，但在14天后萎縮退化，子宮內(nèi)膜脫落出血，月經(jīng)形成。月經(jīng)周期包括恒定14天的黃體期和卵泡發(fā)育期。不同女性卵泡發(fā)育的快慢決定了月經(jīng)周期的長(zhǎng)短，一般月經(jīng)周期波動(dòng)7天以內(nèi)都是正常的。正常月經(jīng)周期21-35天，平均28天。

卵子的數(shù)量是否是固定的？

女性在胚胎16-20周時(shí)生殖細(xì)胞達(dá)高峰約600-700萬個(gè)卵泡，此后卵泡不斷閉鎖，出生時(shí)約剩200萬個(gè)，兒童期多數(shù)卵泡退化，至青春期只剩下30萬個(gè)。進(jìn)入青春期每月發(fā)育一批（3-11個(gè)）卵泡，但是經(jīng)過募集、選擇后，一般只有一個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡可以成熟排出，其余不被選擇的卵泡均閉鎖。一個(gè)女人一生中大概只有400-500個(gè)卵子發(fā)育成熟并排卵，僅占總數(shù)的0.1%左右。所以卵子數(shù)量是娘胎出來就決定了，不管你用各種卵巢保養(yǎng)，都無法改變；但因個(gè)體差異，有400至500個(gè)的波動(dòng)。如果一輩子只排400個(gè)卵的人，月經(jīng)周期又短，那就可能比別人早幾年絕經(jīng)，但如果月經(jīng)周期長(zhǎng)就未必了。絕經(jīng)意味著卵巢的衰老，卵巢的衰老無法避免也是不可挽回的。

月經(jīng)周期變短是否是卵巢功能衰退？

原本月經(jīng)周期規(guī)律的女性，在卵巢功能下降后，會(huì)首先出現(xiàn)月經(jīng)周期變短，這個(gè)主要是因?yàn)榇俾雅莅l(fā)育的一種激素叫促卵泡生成素（FSH）提前升高，卵泡提前發(fā)育，使得卵泡期變短，逐漸出現(xiàn)月經(jīng)周期和卵泡發(fā)育周期脫軌，甚至出現(xiàn)月經(jīng)來潮時(shí)卵泡就長(zhǎng)大。隨著卵泡的耗竭，不排卵周期增多，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期延長(zhǎng)，絕經(jīng)。所以如果月經(jīng)周期平時(shí)很規(guī)則，但是慢慢出現(xiàn)周期變短，然后周期又變長(zhǎng)了，則需警惕卵巢功能衰退，需要到醫(yī)院檢查卵巢功能，包括月經(jīng)期的基礎(chǔ)性激素、基礎(chǔ)竇卵泡數(shù)及抗繆勒氏管激素（AMH）。如果一直以來月經(jīng)周期都是短的，則無需過多擔(dān)心。

導(dǎo)致提前絕經(jīng)的原因有哪些？

影響我們絕經(jīng)年齡的主要因素是遺傳，如果你的外婆、媽媽或姐姐絕經(jīng)時(shí)間比較早，那你很有可能也會(huì)提早絕經(jīng)。不好的生活習(xí)慣也會(huì)擾亂女性體內(nèi)的下丘腦-垂體-卵巢性腺軸的調(diào)節(jié)，致使月經(jīng)紊亂。比如有熬夜、壓力大等多種不好的因素，都會(huì)嚴(yán)重影響卵巢功能，可能會(huì)使得絕經(jīng)年齡提前，甚至引起卵巢不到40歲就早衰。此外，絕經(jīng)年齡還跟孕產(chǎn)次數(shù)、經(jīng)濟(jì)狀況、營(yíng)養(yǎng)狀況、身體健康與疾病情況、卵巢手術(shù)等因素有關(guān)。A

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