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性交障礙需要注意

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2022年08月05日 16:44

性交障礙需要注意以下幾點：

1、保持心態(tài)放松：不要給自己太重的心理負擔，及時調(diào)整好心態(tài)，緩和與消除不安的情緒是非常重要的，可以采用適當?shù)姆绞竭M行心理減壓，不要給自己太過多的壓力，多做些自己喜歡做的事情，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

2、養(yǎng)成良好的生活習慣：在飲食結構上也需要多加的注意，加強營養(yǎng)的多樣化，忌煙忌酒少吃辛辣性的食物。

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所屬分類：懷孕

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