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　　男人應該怎么預防勃起不堅?男性頻繁出現(xiàn)勃起不行、勃起硬度不足、勃起維持的時間太短為勃起不堅，但是勃起不堅也分為多種類型，需要檢查的項目還非常多，因為只有找準病因后，才能進行治療，否則就是胡亂治療。

　　成都曙光醫(yī)院醫(yī)生介紹，男人應該怎么預防勃起不堅?

　　一、關(guān)心性、了解性、尊重性。到了青春期以后的男性，都應該對自己的生理變化以及性有所了解，一方面要知道不能亂交，頻繁性交，否則會影響性能力和感染性疾病。另一方面，要求男性朋友不能過早發(fā)生性行為，多但是隨著年齡的增長，應該多了解性知識和性技巧，在過性生活時，不要有負面情緒，應該與女性充分溝通，同時注意性生活的衛(wèi)生，平時需要清洗私處，穿寬松內(nèi)褲。

　　二、合理安排飲食。不宜長期喝酒、不宜大量吸煙，飲食方面為了預防勃起不堅，可以適當?shù)某砸恍殃柕氖澄?，如狗肉、牛鞭、羊腎等，它們含有的性激素較多，可以提高性欲，此外海魚、韭菜能夠幫助男性改善性功能，同時注意男人不可缺鋅、不可缺鎂元素。

　　三、多運動。經(jīng)常運動，是預防和恢復男性性功能較好的方法，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大，還可以增強性能力。波士頓大學的一項大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，每天通過運動至少消耗掉2千卡熱能的男人，患勃起不堅的機率比那些不運動的男性要低許多。

　　四、注意休息。過度疲勞會誘發(fā)勃起不堅，建議男性朋友不要熬夜、不要長期加班，不要在疲勞的狀態(tài)下過性生活。

　　五、注意戒煙。吸煙、酗酒、體重過重等男人，更容易患上勃起不堅，這是一種真實現(xiàn)象。

　　溫馨提示：為貫徹國內(nèi)衛(wèi)生部切實緩解“就醫(yī)難，看病貴”的新醫(yī)改，【成都曙光醫(yī)院】為方便患者就醫(yī)特開通“網(wǎng)上咨詢/網(wǎng)上預約”綠色診療通道，凡網(wǎng)上預約成功者，即享指定醫(yī)生，優(yōu)先就診，免排隊免醫(yī)生掛號費。

　　相關(guān)醫(yī)院:【成都曙光醫(yī)院·關(guān)注男性健康】成都曙光醫(yī)院坐落于成都市青羊?qū)m旁十字路口、浣花溪畔，由成都衛(wèi)生局審核批準，集預防、保健、治療為一體的醫(yī)院。

　　醫(yī)院交通便利、環(huán)境優(yōu)雅、針對男性疾病、多發(fā)病進行研究與治療的男性生殖健康診療機構(gòu)。

　　男性診療疾病

　　 1.泌尿外科：男性?？?、泌尿?qū)？啤⒚谀蚣膊〉取?/p>

　　2.性功能障礙：勃起不堅、早泄、射精障礙、勃起障礙等。

　　3.前列腺疾?。呵傲邢偻?、前列腺炎、前列腺增生等。

　　4.生殖整形：包皮包莖、陰莖發(fā)育不良等。

　　5. 生殖感染：睪丸炎、附睪炎、精囊炎、龜頭炎等。

　　6. 疝氣疾病：小兒疝氣、成人疝氣等。

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