排卵監(jiān)測是評估女性卵巢功能的常用指標(biāo)。排卵監(jiān)測的方法主要有：基礎(chǔ)體溫的測定、宮頸粘液的評估、B超監(jiān)測、激素的測定，包括尿及血中激素的測定。

對于月經(jīng)周期28-30天的女性，優(yōu)勢卵泡從月經(jīng)周期的第6-8天開始發(fā)育，您可以在月經(jīng)周期第10天左右初次監(jiān)測之后根據(jù)優(yōu)勢卵泡的大小來決定下一次的監(jiān)測時間，通常每個周期B超監(jiān)測的時間為3-4次，具體時間為：

大的卵泡直徑

優(yōu)勢卵泡直徑10-12mm，下次監(jiān)測的時間間隔為3-4天；

優(yōu)勢卵泡直徑13-15mm，下次監(jiān)測的時間間隔為2-3天；

當(dāng)優(yōu)勢卵泡直徑16mm以上時，下次監(jiān)測時間間隔為1-2天；

自然周期基礎(chǔ)體溫上升后，B超監(jiān)測卵泡消失或塌陷，表明已經(jīng)排卵。促排卵周期，在卵泡直徑>18-20mm時，表明卵泡已經(jīng)成熟，可以注射HCG，48小時后觀察是否排卵。

1、監(jiān)測基礎(chǔ)體溫

基礎(chǔ)體溫是指女性朋友早上剛剛醒來，未進(jìn)行任何動作時測得的體溫，因?yàn)榕缘幕A(chǔ)體溫會隨著月經(jīng)周期而變動，所以根據(jù)測得的結(jié)果可以相對準(zhǔn)確的確定排卵日。

睡前將體溫計(jì)放在床頭，睡醒后立即進(jìn)行測量，將測得的結(jié)果記錄下來，能繪制成曲線圖，這樣更能直觀的看出體溫變化。一般排卵期內(nèi)體溫較低，排卵日很低，排卵后升高0.3-0.6℃。

2、排卵試紙檢測

黃體生成激素（LH）可以引起排卵并生成黃體，排卵試紙的檢測原理就是通過檢測LH的峰值水平來預(yù)知是否排卵，不過這個方法并不適用于所有女性。

用干燥潔凈的容器選取每天上午十點(diǎn)-晚上八點(diǎn)之間的某一固定時間點(diǎn)收集尿液，觀察和紀(jì)錄測試期間檢測線色度的變化，如果兩條色帶顏色深或相近，則表明正處于排卵期。

3、觀察宮頸黏液

宮頸黏液的狀態(tài)受卵巢激素的影響呈周期性變化，月經(jīng)干凈后，宮頸黏液量少粘稠，越靠近排卵期宮頸黏液分泌的量越多，變得稀薄、透明、清亮。

4、B超監(jiān)測

這種方法適用于月經(jīng)不調(diào)或不孕的情況，一般在月經(jīng)周期的第十天開始監(jiān)測，觀察卵泡直徑的變化。卵泡發(fā)育到17mm-18mm時差不多處于成熟狀態(tài)，即將排出，當(dāng)成熟卵泡消失，就提示已經(jīng)排卵了。

這四種方法各有利弊，備孕夫妻可根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。祝福備孕夫妻都能快孕優(yōu)生！A

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