卵巢早衰如何調理？

補充營養(yǎng)：卵巢功能下降的女性，除了均衡營養(yǎng)外，還可以適當補充葉酸、維生素E等來改善卵巢營養(yǎng)。

情緒調節(jié)：在日常生活中，女性要特別注意調節(jié)自己的情緒，可以通過與家人朋友交流、讀書、去度假等方式適時釋放壓力。

生活規(guī)律：改變熬夜、靜坐、吃宵夜等不健康的生活方式，并保證睡眠時間和質量。

適當運動：缺乏運動的女性比堅持運動的女性更容易卵巢早衰。堅持適當的體力活動或負重運動，有助于預防和改善卵巢早衰。

及時治療相關疾?。号枨谎?、子宮內膜異位癥等疾病發(fā)生后，應及時治療，以免影響卵巢功能。B

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