有不少前列腺炎患者都有著這樣的體會(huì)，那就是在經(jīng)過規(guī)范治療之后，癥狀基本上消失，但是過不了多久又會(huì)出現(xiàn)反復(fù).事實(shí)上，在前列腺炎的治療上一直都強(qiáng)調(diào)三分治、七分養(yǎng)，也就是所前列腺炎的治療很重要，同樣日常的保健護(hù)理工作也是十分重要的.

　　　　前列腺炎患者如何做好保健護(hù)理？

　　　　一、戒除辛辣食物，特別是酒精.炎癥就是組織充血水腫，這些食物就會(huì)導(dǎo)致前列腺充血水腫，之后就會(huì)出現(xiàn)局部脹痛，壓迫或是刺激尿道而致使排尿不暢跟尿頻尿急等癥狀.有些患者覺得啤酒的酒精含量低，卻不知道積蓄到一定的量，結(jié)果是一樣的.

　　　　二、要合理安排性生活.有些患者在患上前列腺炎之后就停止性生活，其實(shí)是非常錯(cuò)誤的.縱欲或是禁欲同樣是會(huì)導(dǎo)致前列腺炎出現(xiàn)的.適度性生活不僅不會(huì)加重患者的病情，反而能夠幫助前列腺炎的消退.定期進(jìn)行精液的排放，能緩解前列腺所存在的漲滿感，促進(jìn)前列腺液不斷的去更新，有助于前列腺炎的恢復(fù).

　　　　三、還得養(yǎng)成良好起居習(xí)慣，做到早睡早起，不要熬夜.熬夜將會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，而導(dǎo)致炎癥出現(xiàn)反復(fù).

　　　　四、千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，尤其是熱衷于玩牌或是打麻將的患者需要引起注意.坐得時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)陰部以及盆腔就會(huì)很容易充血，致使前列腺炎以及癥狀反復(fù).久坐人群還包括司機(jī)、學(xué)生、IT人員、辦公室工作人員等，這些人群患者都得要注意活動(dòng)下筋骨.

　　　　五、千萬(wàn)不要憋尿，更不要突然出現(xiàn)中斷排尿.否則的話將會(huì)很容易導(dǎo)致尿液逆流而進(jìn)入到前列腺管帶來炎癥，還有可能會(huì)導(dǎo)致前列腺結(jié)石的形成.

　　　　六、需要注意會(huì)陰部的保暖.

　　　　七、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，像是快走、慢跑、游泳等.

　　　　八、保持身心的放松.對(duì)于前列腺炎要有正確的認(rèn)識(shí)，千萬(wàn)不要去輕信那些不負(fù)責(zé)任的廣告宣傳，要知道前列腺炎是相當(dāng)常見的男性生殖器疾病，除了癥狀會(huì)影響生活質(zhì)量外，其實(shí)它的危害遠(yuǎn)沒有一些廣告上所說得那么嚴(yán)重.千萬(wàn)不要因?yàn)樯砘即瞬《成铣林氐呢?fù)擔(dān)，甚至因此而患上抑郁癥或是焦慮癥.

　　　　溫馨提醒：出現(xiàn)前列腺炎，還需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受科學(xué)治療，同時(shí)還要做好日常的護(hù)理工作，只有治療跟護(hù)理都做好，才能更好的解決前列腺炎，才能避免前列腺炎的再次反復(fù).

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