不孕癥，在這些年已經(jīng)成為很常見的問題了，也讓備孕夫妻對此誠惶誠恐，只要沒懷孕就隨時擔(dān)心自己成了不孕癥的患者。

但是，又總寄希望于“再試試”、“再看看”在這樣糾結(jié)的狀態(tài)下，備孕的戰(zhàn)線被拉得很長很長。那么，究竟哪些人容易被不孕癥盯上呢?

1生活不規(guī)律，過于開放的人

生活不規(guī)律、或者性生活過于開放，很容易帶來一些后天的感染等問題，而這些問題都是有可能會造成女性不孕的發(fā)生的。

另外，意外懷孕增加了人流手術(shù)幾率，而且目前來進(jìn)行人工流產(chǎn)手術(shù)的女性當(dāng)中，有些人年齡過小，或者是人流次數(shù)過多，或者是醫(yī)生的手術(shù)操作過程不夠規(guī)范等這些情況，很有可能會導(dǎo)致生殖器官的損傷，從而誘發(fā)盆腔感染等這些疾病的發(fā)生。

正確做法：慎做人流、藥流，意外流產(chǎn)，還要從根本上避免意外懷孕，避免造成繼發(fā)性不孕。

2工作壓力大的人

因?yàn)楣ぷ鲏毫^大，或者是生活節(jié)奏過快等這些因素，都會使得女性的內(nèi)分泌失調(diào)問題變得嚴(yán)重，過于沉重的心理壓力本身就會引起女性的內(nèi)分泌紊亂，從而很直接的影響到胚胎在子宮當(dāng)中的正常著床，會影響到妊娠結(jié)局。

另外，女性如果長期受到憂慮、抑郁或者是恐懼不安等這些不良精神心理方面因素的刺激，則可能會通過神經(jīng)傳入到大腦，從而影響下到女性的丘腦還有垂體的功能，從而阻礙激素的正常分泌，并抑制女性卵巢的正常排卵，進(jìn)而會造成女性不孕的發(fā)生。

正確做法：注意對于心情的調(diào)節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)。

3推遲生育的人

對于女性來說，25歲到29歲這個階段其實(shí)是好的生育年齡，在這個時期的女性從身體狀況到社會經(jīng)驗(yàn)來說，其實(shí)都屬于是黃金時期，而母親和孩子的身體健康問題也都可以得到很好的保障。

而如果年齡已經(jīng)超過三十歲，女性的卵巢排卵的功能還有其他的一些生殖器官的功能方面就會開始下降，所以，生育能力也會從此開始下降。

正確做法：在正確的時間做正確的事情，不要錯失好孕時機(jī)。

4生活方式不健康的人

不孕的發(fā)生跟現(xiàn)代人的生活習(xí)慣還有生活節(jié)奏方面有著非常密切的關(guān)系，飲食的不規(guī)律，或者缺乏睡眠等這些情況其實(shí)都是有可能會降低女性的卵子質(zhì)量的，則會造成女性不孕的出現(xiàn)。

另外，飲食方面經(jīng)常食用含有大量農(nóng)藥殘余的蔬菜、水果，或者是日常生活中總是長時間的面對手機(jī)、電腦等這些輻射源等這些情況其實(shí)都是有可能會造成不孕不育的發(fā)生的。

正確做法：保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣做好孕自然來。

5久坐不動的人

久坐不動可以說是當(dāng)今白領(lǐng)的日常寫照吧，而這種行為會對女性的子宮以及卵巢形成壓迫。進(jìn)而會削弱生殖器官功能，造成女性不孕的發(fā)生。

正確做法：時不時起來走動下，平時也要注意多運(yùn)動，注意休息。

6多次墮胎者

多次墮胎對女性生育來說，可能導(dǎo)致刮宮過重，累及部分子宮膜的基底層，使受精卵很難著床。其次，墮胎術(shù)后易感染，可引起婦科炎癥，進(jìn)而影響精子的活動力和生存時間。這些都會使得受孕率降低。比如，輸卵管炎癥就有可能影響精子與卵子的結(jié)合。

正確做法：女性朋友要做好避孕措施，做人流應(yīng)該選擇正規(guī)的醫(yī)院，同時人流后一定要注意保暖、避免勞累。

7異常肥胖的人

人的體重與機(jī)體內(nèi)分泌功能有很大關(guān)系。若女性內(nèi)分泌功能紊亂，會使肌體趨于肥胖，影響排卵，導(dǎo)致不孕。這種不孕，在中醫(yī)中稱為痰濕阻滯而致的不孕。因此，因該原因不孕的女性，只能在控制體重并使其不再增加的時候，才有可能使性生活恢復(fù)正常進(jìn)而受孕。

正確做法：采取積極合理的減肥方法，增加必要的鍛煉，不但可以強(qiáng)身健體，而且還可以非?？茖W(xué)的進(jìn)行減肥。

不孕預(yù)防

不孕預(yù)防

①日常應(yīng)該注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持外陰的清潔和衛(wèi)生，衛(wèi)生巾更應(yīng)該注意勤更換，經(jīng)期禁止同房、盆浴以及游泳，更要避免桑拿浴。

②注意同房期間的衛(wèi)生，而且在同房前后，男女雙方都應(yīng)該清洗生殖器官，避免交叉感染的出現(xiàn)，影響到女性的生育。

③慎做人流、藥流，意外流產(chǎn)

④注意婦科方面的衛(wèi)生，避免宮腔當(dāng)中檢查的不良操作避免宮腔術(shù)后的感染，積極預(yù)防婦科不孕病癥的出現(xiàn)。

⑤潔身自好，杜絕濫交，減少性傳播疾病

⑥注意生殖器衛(wèi)生，經(jīng)期禁止性生活，避免盆腔炎癥

⑦積極避孕，避免意外懷孕

溫馨提醒

如果不避孕一年后還沒有自然懷孕，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，排除導(dǎo)致不孕癥的懷孕，在醫(yī)生告知你合適的時候進(jìn)行備孕，這樣才能更好的懷孕。A

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