1、戒掉手淫：在青春期時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)性欲萌動(dòng)，在無(wú)法通過(guò)性行為來(lái)宣泄時(shí)，很多男性都會(huì)用手淫的方法緩解性欲。但若是養(yǎng)成了手淫的習(xí)慣，就會(huì)給自身的健康帶來(lái)影響，所以治療手淫所引起的陽(yáng)痿，先將手淫戒掉。

2、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣：手淫引起的陽(yáng)痿很多時(shí)候與心理因素有關(guān)，嚴(yán)重的心理障礙會(huì)影響到正常的生活，為此要對(duì)患者進(jìn)行心理分析和疏導(dǎo)，引導(dǎo)患者正確的性知識(shí)，幫助患者重拾自信，患者保持良好的心態(tài)對(duì)于陽(yáng)痿的治療是很有幫助的。

3、飲食調(diào)理：手淫引起的陽(yáng)痿也可以從飲食方面著手調(diào)理，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，少吃一些油炸和膨化食品，多吃禽、蛋、魚(yú)、肉類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。由于缺乏鋅會(huì)導(dǎo)致性功能減退，所以男性也要多食用動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、豆類。

4、加強(qiáng)鍛煉：加強(qiáng)身體鍛煉對(duì)于防治陽(yáng)痿都很有必要，如慢跑、游泳、體操都是不錯(cuò)的選擇，運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，同時(shí)也是陰莖鍛煉的方式。不過(guò)在鍛煉的過(guò)程中一定要注意避免強(qiáng)度過(guò)高，當(dāng)然也不能過(guò)低，根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)決定就好。

陽(yáng)痿的出現(xiàn)會(huì)給男性的生活帶來(lái)不良影響，也會(huì)造成巨大的心理負(fù)擔(dān)，如果沒(méi)有及時(shí)治療，還會(huì)引起其它疾病，那么帶來(lái)的危害更大。所以男性朋友們一定要積極面對(duì)陽(yáng)痿疾病，盡快到醫(yī)院進(jìn)行診治，重新尋回健康的體魄，自信做自己。

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