精索靜脈曲張對于男性朋友來說已經(jīng)很熟悉了，它嚴(yán)重威脅男性健康，嚴(yán)重的會引起男性不育癥的出現(xiàn)，所以男性朋友對于精索靜脈曲張要引起重視。那么，精索靜脈曲張的預(yù)防方法有哪些呢?

對于精索靜脈曲張的治療，根據(jù)患者的病情輕重，有非手術(shù)治療(即保守治療)和手術(shù)治療。采取保守治療期間，應(yīng)該從以下幾方面做好預(yù)防和保健，以利于改善病情：

1、調(diào)整心態(tài)：保持心情舒暢，忌急躁動怒，了解精索靜脈曲張的基本知識，消除心理負(fù)擔(dān)。

2、保持正確坐姿：長時間坐著時，盡量避免交疊兩腿或蹺二郎腿，以免影響血液循環(huán)。3、節(jié)制房事：如果性沖動過于頻繁，應(yīng)適當(dāng)控制，有規(guī)律地過好性生活。

4、選好內(nèi)褲：穿松緊度較好的棉質(zhì)內(nèi)褲，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下用陰囊托以防陰囊下墜。但不應(yīng)穿過緊的內(nèi)褲，以利于散熱和吸汗，降低陰囊局部的溫度。

5、勞逸結(jié)合：防止劇烈運動、重體力勞動。走累了坐下來休息時，由下往上簡單做小腿按摩。

6、避免久站：若因工作需要必須站立，好采取兩腳輪流站立的方式，即微彎一只腳，讓身體的重量主要集中在另一只腳上;或?qū)赏容喠鲃右粍?、甩一甩，并走動走動?/p>

7、調(diào)整飲食：多攝取維生素C、維生素E和蔬菜水果，忌食辛辣食物，避免大便干燥。A

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