排卵是受孕的重要環(huán)節(jié)，卵子排出才能與精子相遇。正常育齡女性每月都有一次排卵，月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵的時(shí)間通常在月經(jīng)中期14天左右。

如果在排卵期未排卵，即排卵障礙。排卵障礙是女性不孕癥的主要原因之一，主要包括完全沒(méi)有排卵、很少排卵或不規(guī)則排卵。

出現(xiàn)排卵障礙怎么辦？

積極治療

如果是因?yàn)榧膊∫蛩貙?dǎo)致的卵巢功能出現(xiàn)了障礙，進(jìn)而導(dǎo)致卵泡不破無(wú)法排卵，那么女性朋友應(yīng)進(jìn)行針對(duì)性的治療，在疾病被好后，卵巢功能也可以得到一定程度的恢復(fù)，女性的排卵就有可能會(huì)恢復(fù)正常。

保持良好的習(xí)慣

長(zhǎng)期熬夜會(huì)打亂女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，嚴(yán)重影響女性健康。所以，患者一定要規(guī)律作息，早睡早起，盡量不要熬夜。在飲食上，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，適量吃一些豆類以及谷類食物，少吃生冷、辛辣等食品。

放松心情來(lái)備孕

女性長(zhǎng)期處于緊張壓力的情緒之下，會(huì)導(dǎo)致卵泡黃素化不破裂，所以女性朋友在日常生活中要注意情緒的調(diào)節(jié)，以免自己的卵巢功能在精神壓力之下出現(xiàn)紊亂。B

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