早泄對男性身心傷害很大，女性朋友也要寬容以待，不要給予男性太大壓力，可以陪同男性朋友去正規(guī)男科醫(yī)院治 。

　　男性做到這九點幫你遠離早泄難題

　　早泄是許多男性會遇到的疾病，若性生活中出現(xiàn)了早泄，男性自己也會十分尷尬，心里承受很大的壓力。為幫助這些男性朋友，下面講一講男性預(yù)防早泄應(yīng)該注意些什么。

　　預(yù)防早泄應(yīng)該做到以下哪幾點

　　1、為重要的，就是男性患有早泄，女方一定要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理，要給男方更溫暖的環(huán)境。

　　2、調(diào)整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

　　3、如果想遠離早泄男性朋友先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質(zhì)。

　　4、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)，有助于防治早泄。

　　5、早泄患者的九大忌還要戒除手淫的習(xí)慣，以免發(fā)生婚前的性行為。

　　6、一定要注意不能在疲勞后進行性交，也不要勉強性交，這是防治早泄忌諱的。

　　7、男人平時多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等，對身體好。

　　8、如果有陰虛火亢型早泄患者，不要食用過于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　9、此外，積 的參加戶外的體育鍛煉，是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強意念的控制能力。

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　　面對早泄帶來的危害，很多的男性朋友依然無動于衷，認為是自己忙于工作，過于勞累所致，然而早泄的頻繁出現(xiàn)，已經(jīng)說明身體健康出現(xiàn)了問題。早泄不僅讓患者個人承受了很大的痛苦，還會讓家庭婚姻出現(xiàn)危機，因此，男性朋友在出現(xiàn)早泄時不可掉以輕心，要及時的去醫(yī)院進行檢查和或治療，是明智的選擇。

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