昆明如何提高女性受孕率導(dǎo)讀：現(xiàn)代女性受教育程度越來越高，工作機(jī)會(huì)也隨之增加，導(dǎo)致生育年齡推遲。年齡增長本身會(huì)影響生育力;工作的種類和強(qiáng)度，也會(huì)對女性生育力產(chǎn)生一定的影響。

另一方面，很多女性懷孕后由于各種外界因素常會(huì)選擇人工流產(chǎn)，甚至多次人工流產(chǎn)，如人工流產(chǎn)后處理不當(dāng)，易患各種疾病，從而導(dǎo)致流產(chǎn)后不懷孕。

如何提高女性受孕率?

01

有不孕疾病先治療

如果存在輸卵管通而不暢、輸卵管堵塞粘連、積水、多囊卵巢等不孕疾病，一定要先治療再備孕。

02

抓緊時(shí)間排卵

盡管說只要在非月經(jīng)期間同房都會(huì)有懷孕的幾率，但是在排卵期同房會(huì)讓你的受孕率增高。對于月經(jīng)規(guī)律的對女性來講，排卵日會(huì)在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。

而排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)同房容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期。

03

把握女性的受孕年齡

懷孕的年齡，是影響腹中寶寶發(fā)育情況的一大重要因素。女性在生育年齡生子，這個(gè)時(shí)候卵子質(zhì)量和身體機(jī)能都是好的。如果過了這段時(shí)間，女性懷孕幾率，就會(huì)變小，且流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大。所以，生育年齡不要超過35歲。

04

避免過度緊張和期盼

過于期盼和緊張的心態(tài)反而會(huì)推遲寶寶的到來。心緒不安會(huì)影響女性同房的心情，嚴(yán)重會(huì)擾亂女性的正常排卵，而男性心緒不寧會(huì)影響到睪丸激素分泌，影響精子的質(zhì)量。

05

健康的飲食男女都要備起來

對于男性來說，富含鋅質(zhì)的食物是提高精子質(zhì)量的關(guān)鍵。所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，多吃谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧!

而女性應(yīng)該多吃富含鐵質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、葉酸和維生素B12的健康食物。如蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。

06

健康的體魄為懷孕保駕護(hù)航

不論是男性還是女性，身體的各項(xiàng)器官運(yùn)作正常是孕育一個(gè)健康寶寶的大前提。無論是為了下一代還是為了自己，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們都必須要堅(jiān)持適量的體育鍛煉，強(qiáng)身壯體，增強(qiáng)免疫力，還能在運(yùn)動(dòng)中放松疲憊和焦慮的心情。A

相關(guān)知識

昆明排卵期如何提高懷孕率？
昆明女性該如何保養(yǎng)卵巢？
昆明什么時(shí)候女性受孕率高？
昆明卵巢炎是如何導(dǎo)致女性不孕的？
昆明如何預(yù)防卵巢原因?qū)е碌牟辉邪Y呢?
女人如何提高卵子質(zhì)量
昆明女性黃體破裂的原因是什么？
昆明不孕不育主要檢查什么?
昆明男人該如何判斷精子是否健康？
昆明無排卵怎么辦？

網(wǎng)址: 昆明如何提高女性受孕率? http://www.u1s5d6.cn/zhidaoview596.html