昆明送子鳥(niǎo)精量變少是什么原因引起的？生活中一些備孕男性發(fā)現(xiàn)自己的經(jīng)量變少，讓自己非常疑惑，好好的自己的經(jīng)量怎么就變少了。是什么原因讓自己的精量變少的呢?

正常情況下正常男性一次全部經(jīng)量約為2-6ml，精液的量與射精的頻率密切相關(guān)，如果精量比較少，主要有生理性原因和病理性原因。

1、生理性原因，比如性生活頻率過(guò)高，精液收集的方法不正確，導(dǎo)致精液收集不完整。

2、病理性原因，有以下幾種情況，首先，附屬性腺出現(xiàn)一些病變，由于精液主要由精子和精漿組成，精漿占95%，精子約占5%，精漿主要由附屬性腺，包括附睪、前列腺、精囊腺、尿道球腺等分泌的液體組成。如果附屬性腺出現(xiàn)了一些病變，導(dǎo)致分泌的量減少，就會(huì)引起精液量過(guò)少。其次，不完全性逆向射精，射出來(lái)的一部分精液逆流到膀胱，也會(huì)引起精液量少。

精量少的男性要多加注意，尤其是在飲食上。可以吃下面這些含有營(yíng)養(yǎng)的食物。

1)含蛋白質(zhì)與精氨酸的食物，其中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液主要的原材料，這類(lèi)食物有瘦肉、豬脊髓、狗肉、 蛋類(lèi)、魚(yú)蝦、豆制品等，精氨酸則是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時(shí)就可導(dǎo)致少精癥產(chǎn)生，含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、黑魚(yú)、 蹄筋、豆制品等，射精量少男性可多吃這些食物。

2)含各種維生素食物，維生素可為精子提供原料、促進(jìn)精子生成，同時(shí)還能保持性器官不受侵害，其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系密切，它可防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，同時(shí)還可增強(qiáng)精子活力，因此男性多吃含維生素食物對(duì)生育有很大幫助。

3)含礦物質(zhì)與微量元素類(lèi)食物，男性的睪丸，前列腺、精液本身就含有高濃度的鋅，如果鋅長(zhǎng)期攝入不足，就會(huì)造成精子稀少和睪丸萎縮。所以男性要多吃高鋅食品，如貝殼類(lèi)動(dòng)物中的牡蠣含鋅多，可以多吃。

4)含鈣高的食物，鈣是人體不可缺的元素。含鈣食物中的鈣離子可以刺激精子成熟。含鈣高的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品等，男性不妨多吃。

5)富含性激素食物，如羊腎、豬腎、 牛鞭、雞肝等，對(duì)于促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟有利，對(duì)生精有很大幫助。

6)含鎂食物，鎂可以調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)，還能降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男士的生育能力。含鎂較多的食物有馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥等。

7)含鋅食物，男性精子的產(chǎn)生以及成熟需要多種微量元素，而其中主要以鋅為主，它可保證精子質(zhì)量，另外精子的產(chǎn)生還需要鋅、硒、銅、鎘等為基礎(chǔ)，平時(shí)也要多吃含有這些物質(zhì)的食物。

經(jīng)量少通過(guò)飲食都沒(méi)有改變，那么就需要尋求醫(yī)生的幫助，在治療和調(diào)理下經(jīng)量是能夠盡快恢復(fù)的。A

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