原創(chuàng) 邵綺凡趙風(fēng)云杜青 中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)康復(fù)科普
邵綺凡 趙風(fēng)云 杜青
中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)科學(xué)普及工作委員會(huì)
目前我國新冠肺炎疫情已逐漸好轉(zhuǎn)，但全球疫情仍十分嚴(yán)峻，防控工作不能松懈，無論居家、上班或出入公共場所，均要保持一定的距離，不集會(huì)、不聚餐。
小編是一名言語治療師,原來以為只是與我的小寶貝們一周不能見面，這一晃都快要2個(gè)多月了，心里格外想念他們，希望這2個(gè)月小寶貝都健健康康！這么長時(shí)間了，不知道飛飛小朋友學(xué)會(huì)吹氣了沒有？天天的舌頭會(huì)上抬了嘛？不知道各位寶爸寶媽有沒有在家堅(jiān)持為寶寶進(jìn)行家庭言語康復(fù)？今天小編就為您支支招，幫助小朋友們居家言語康復(fù)訓(xùn)練！
注意事項(xiàng)
1.康復(fù)訓(xùn)練前后，家長和寶寶都要使用流動(dòng)水洗手、洗臉。
2.家長和寶寶分開使用自己的小工具，不要交叉使用。需要使用的餐具建議用蒸鍋蒸15分鐘后使用。
3.家長避免唾液等飛濺到寶寶，面對面時(shí)家長可佩戴口罩。
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吹泡泡
吹泡泡的時(shí)候需要緩慢/平穩(wěn)地呼氣，有助于提高寶寶的呼吸控制能力。有些寶寶剛開始接觸吹泡泡時(shí)，會(huì)快速用力吹氣，這樣反而吹不出泡泡，這時(shí)家長可以告訴寶寶：吹氣時(shí)需要輕輕地/慢慢地吹，一口氣吹得長長的，這樣泡泡才能又大又多。如果家中沒有泡泡水，也可以和寶寶一起自制泡泡水，有利于增加親子關(guān)系。
吸管發(fā)音法
準(zhǔn)備盛有純凈水的杯子，將吸管放在杯子中，用嘴唇包住吸管，用鼻子深吸氣，呼氣的同時(shí)發(fā)持續(xù)連貫的/u/音，水中就能吹出來泡泡?？梢杂糜?jì)時(shí)器計(jì)時(shí)，鼓勵(lì)寶寶盡可能加長呼氣的時(shí)間。此方法有利于提高寶寶的呼吸控制能力，也可以促進(jìn)呼吸和聲帶協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。建議選擇一個(gè)高一點(diǎn)的杯子，避免把水濺出來。
吹氣工具
利用哨子、笛子或者風(fēng)車進(jìn)行吹氣練習(xí)，可以用手機(jī)把寶寶吹氣的視頻錄下來，記錄時(shí)長，當(dāng)達(dá)到一個(gè)目標(biāo)后，給予獎(jiǎng)勵(lì)。
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吸管進(jìn)食法
針對寶寶唇功能不佳的問題，可以使用不同口徑的吸管吸食濃稠的酸奶，也可以通過調(diào)整酸奶的黏稠度，或是利用不同稠度的食物調(diào)整難度。通過此方法可以促進(jìn)圓唇運(yùn)動(dòng)，增加唇肌運(yùn)動(dòng)的多樣性。
推舌法
準(zhǔn)備一根干凈的小鐵勺和一副手套。讓寶寶用力向外伸舌頭，家長將小鐵勺直接放在舌尖上，用力把舌尖向里推，要求寶寶用力向外頂鐵勺，重復(fù)數(shù)次。此方法主要用于提高舌尖肌力。
舌尖力量訓(xùn)練
準(zhǔn)備一根干凈的小鐵勺和一副手套。寶寶伸出舌尖，家長將小鐵勺放在寶寶舌尖上方，輕輕用力向下壓，讓寶寶用力上抬舌尖，堅(jiān)持?jǐn)?shù)秒。家長用小鐵勺從左側(cè)用力向右推寶寶的舌尖，舌尖用力抵抗，堅(jiān)持5秒，重復(fù)數(shù)次，再換另一側(cè)。也可以鼓勵(lì)寶寶自己主動(dòng)進(jìn)行舌部的運(yùn)動(dòng)。此方法有助于提高舌尖在各個(gè)方向上運(yùn)動(dòng)的肌力與靈活性。
舌尖洗牙面
家長可以與寶寶一起，面對著鏡子，家長先示范舌尖洗牙面的動(dòng)作，然后讓寶寶跟著做動(dòng)作。舌尖放在上牙最里面的一顆臼齒的牙面上，依次緩慢地掃過每顆牙齒，然后沿著下牙重復(fù)這一動(dòng)作，重復(fù)數(shù)次。此方法有助于提高舌尖運(yùn)動(dòng)的靈活性。
我國的疫情防控進(jìn)入了“外防輸入、內(nèi)防反彈”的關(guān)鍵階段，低風(fēng)險(xiǎn)不等于零風(fēng)險(xiǎn)，要嚴(yán)防疫情反撲。讓我們一起快樂康復(fù)，快樂生活！
繪圖：李川 嵇麗娟
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原標(biāo)題：《言語治療師來支招——小朋友居家言語康復(fù)這樣做——新冠病毒防控科普112》
