昆明女性排卵期要注意什么?
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2022年05月30日 09:42
想要好孕的姐妹必須算好排卵期,在排卵期間同房才有機(jī)會(huì)中招。然而,很多姐妹的月經(jīng)期并不準(zhǔn),在算出來(lái)的排卵期間同房也徒勞無(wú)功。女性排卵期要注意什么?
女性排卵期要注意什么?
1、在排卵期也要注意日常保健,如保持局部清潔。
2、避免過(guò)度勞累。
3、禁食辛、辣、燥等刺激性食品。
4、保持心情舒暢,避免過(guò)度緊張。
5、加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
6、當(dāng)出血排卵期出血后,出血時(shí)間持續(xù)2-3天,少量出血,不需要特殊處理。如果出血量多,應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用止血藥物。
7、此外,在平時(shí)可適當(dāng)服用維生素E,多攝入豆類、牛奶等食物,以補(bǔ)充雌激素之不足,維持卵巢功能。B
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