內(nèi)容簡(jiǎn)介

居家健身app是一款輕松的健身軟件，幫助用戶可以更好的進(jìn)行健身鍛煉，在家快速燃脂，增肌，讓你在家也可以進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)安排，平臺(tái)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，為你制定每天的計(jì)劃，讓你健康輕松的健身，徒手解決健身問題，用最為健康的方式。

注：該版本已解鎖vip。

軟件內(nèi)容

一款手機(jī)居家健身APP，隨時(shí)隨地在家健身，無需器械，輕松便捷，豐富的健身課程，專業(yè)教練指導(dǎo)，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，避免受傷，智能記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，追蹤健身進(jìn)度，個(gè)性化健身計(jì)劃，高效提升健身效果。

使用該軟件，不用出門就能在家訓(xùn)練，不管是場(chǎng)地，還是上課的時(shí)間，都非常靈活，能夠試試精準(zhǔn)地查看運(yùn)動(dòng)效率，每節(jié)課、每個(gè)動(dòng)作都有即時(shí)的反饋，還會(huì)有專人每天提醒你、鼓勵(lì)你去開始運(yùn)動(dòng)，有需要的小伙伴們就快來下載使用吧！

軟件功能

1、根據(jù)用戶的身體狀況（如體重、身高、BMI指數(shù)等）、健身目標(biāo)（減脂、增肌、塑形、提高體能等）以及可用時(shí)間，智能生成個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。

2、提供高質(zhì)量的視頻教程，涵蓋各種健身動(dòng)作，從基礎(chǔ)的熱身運(yùn)動(dòng)到專業(yè)的力量訓(xùn)練、瑜伽、有氧運(yùn)動(dòng)等。

3、允許用戶記錄每次鍛煉的完成情況，包括完成的組數(shù)、重量、時(shí)間等，自動(dòng)計(jì)算卡路里消耗。通過圖表形式展示用戶的健身進(jìn)度，如體重變化、體脂率改善等，激勵(lì)用戶持續(xù)努力。

4、建立一個(gè)健身愛好者社區(qū)，用戶可以在這里分享自己的健身成果、飲食日記、心得體驗(yàn)等，互相鼓勵(lì)和支持。還

5、結(jié)合用戶的健身目標(biāo)和飲食習(xí)慣，提供個(gè)性化的營(yíng)養(yǎng)建議，包括每日所需熱量、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分的比例。

如何進(jìn)行語言設(shè)置？

1、點(diǎn)擊導(dǎo)航欄“我的”

2、進(jìn)入設(shè)置找到語言

3、即可直接選擇需要的語言

使用說明

幫助用戶做不出戶就能做鍛煉健身，幫助用戶獲得最好的健身體驗(yàn)，解決健身難題。

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