卵巢功能減退已經(jīng)不僅僅發(fā)生在高齡女性當(dāng)中了，很多年輕女性也因?yàn)槁殉补δ懿缓枚l(fā)生月經(jīng)不調(diào)以及不孕的現(xiàn)象。

有哪些因素會(huì)影響卵巢的功能？

目前主要有遺傳因素、免疫因素、年齡因素、醫(yī)源性因素、環(huán)境感染因素、心理情緒因素等。

卵巢功能不好應(yīng)該怎么辦？

均衡自身營養(yǎng)：女性除了均衡蛋白質(zhì)、脂肪及糖類外，同時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸、補(bǔ)充B族維生素、維生素C、維生素E、微量元素，對(duì)女性生殖系統(tǒng)也有營養(yǎng)和支持作用，如雞蛋、牛奶、豬肝、新鮮蔬菜、豆類制品、魚類、木耳等。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)避免久坐久站：有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣可以保持全身各臟器體統(tǒng)的新陳代謝、血液循環(huán)及供應(yīng)，保證功能健康協(xié)調(diào)，可以延緩卵巢功能的衰退。

要有規(guī)律的生活作息：研究發(fā)現(xiàn)長期熬夜或者睡眠質(zhì)量不好的患者，卵巢功能衰退的征象更為明顯，且損害不可逆。

保持良好的情緒：長期情緒緊張會(huì)影響我們的垂體功能，影響卵巢的內(nèi)分泌以及卵泡的發(fā)育情況。B

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