懷胎十月不容易，每個(gè)孕媽都希望自己的寶寶能夠平安健康的出生。只要一想到之后跟寶寶見面的樣子，孕媽們都會(huì)內(nèi)心充滿了激動(dòng)和幸福。但在這漫長(zhǎng)的孕期里，并不是每個(gè)孕媽都會(huì)比較幸運(yùn)的，有些孕媽會(huì)因?yàn)樘ネＳ艿叫睦砩系拇驌?。孕媽如何預(yù)防胎停育的發(fā)生呢？

如何預(yù)防胎停育？

1、做好孕前檢查和產(chǎn)檢

夫妻雙方均進(jìn)行孕前檢查對(duì)于能否孕育一個(gè)健康生命來說至關(guān)重要。特別是對(duì)于有過2次胎停育史的女性，一定要了解導(dǎo)致胎停的原因，從根源拔除病灶再進(jìn)行備孕，避免再次胎停。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

良好的生活習(xí)慣會(huì)讓胎兒健康生長(zhǎng)，所以備孕夫妻提前3個(gè)月就進(jìn)入備孕狀態(tài)，注意飲食安全衛(wèi)生，提前補(bǔ)充葉酸及維生素。孕期的飲食需要平衡合理，注重葷素搭配，并根據(jù)個(gè)人活動(dòng)量、體質(zhì)及孕前體重決定攝入量和飲食重點(diǎn)。

3、懷孕年齡要趁早

女性生育年齡是在25-30歲之間，女性年齡越大，身體機(jī)能不斷下降，本身懷孕的幾率就小，而且懷孕之后胎兒出現(xiàn)染色體異常的幾率增加，出現(xiàn)胎停育的幾率也相對(duì)于年輕孕婦要大。

4、保持良好的心態(tài)

好心情是好孕氣的基礎(chǔ)，緊張過度、壓力過大都可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌失衡，對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響。尤其是有過胎停育史的準(zhǔn)媽媽，千萬(wàn)要調(diào)節(jié)好心情，做好孕前檢查再進(jìn)行備孕。B

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