很多女人應(yīng)該都清楚，卵巢功能不僅關(guān)乎著女人的生育能力，還影響著女人的衰老問題。但隨著生活條件的提高，人們的卵巢功能卻越來越不好了，這就影響了女人懷孕困難，還讓女人早早進入更年期。

保養(yǎng)卵巢該怎么做?

一、建立良好的生活和飲食習(xí)慣

作息規(guī)律,保證充足睡眠;控制體重,適當(dāng)進行戶外活動;拒絕煙酒,少吃油炸食物,飲干凈水,少喝碳酸飲料,少吃加工食物,多吃新鮮蔬菜、水果;盡量少服藥,遠離含鉛的食物和化妝品。

二、保持樂觀心態(tài)，合理釋放壓力。

三、科學(xué)對待性生活，性衛(wèi)生、性生理，做好避孕措施，避色人工流和多次使用緊急避孕藥。

四、定期進行婦科檢查，防治婦科疾病。

圍絕經(jīng)期女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行激素補充治療。進行婦科和外科手術(shù)，以及化療、放療時，應(yīng)注意保護患卵巢。即便絕經(jīng)后卵巢已不再起重要作用，但在絕經(jīng)后數(shù)年內(nèi)，卵巢還保持著產(chǎn)生類固醇激素的能力，不能隨意切除。B

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