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預(yù)防早泄三個“不早”原則是基本原則

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2022年05月11日 09:52

現(xiàn)在有越來越多的早發(fā)性射精患者，因為早發(fā)性射精，男人失去了性生活的樂趣，因為早發(fā)性射精，男人對他的妻子漠不關(guān)心。因此，預(yù)防早發(fā)性射精非常重要。以下請專,家為我們介紹一下預(yù)防早發(fā)性射精的方法，希望能給大家一些幫助。

預(yù)防早泄的方法：

第，一、是戒煙、戒酒。期抽煙會阻礙中國血液系統(tǒng)流入身體外周，影響患者陰莖的血液進行循環(huán)，影響經(jīng)濟性反應(yīng)的產(chǎn)生。酒是一種通過性腺細胞毒素，飲酒行為過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70一80％的人開始出現(xiàn)對于陽痿或不育。

第二、是節(jié)房事、節(jié)手淫。長期進行房事過度，沉浸于網(wǎng)絡(luò)色，情，頻繁手淫導(dǎo)致企業(yè)精神疲乏，是導(dǎo)致陽痙、早泄的重要問題原因，當屬禁忌之列。實踐可以證明，夫妻分床，停止性生活一段工作時間，避免出現(xiàn)各種不同類型的性刺激，讓中樞系統(tǒng)神經(jīng)和性器官得到學生充分利用休息，的確是一個防治陽痿、早泄的有,效管理措施。

第三，你需要提高你的身體素質(zhì)。身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張而持久的精神工作，是疾病的因素，應(yīng)積極進行體育鍛煉，增強身體健康，注意休息，防止過度勞累，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

不早退不早衰不早泄

為預(yù)防和護理早泄，男性專,家提出了以下具體措施：

1、男性不應(yīng)魯莽濫用“壯陽藥”，即使批準的類藥物，也會引起依賴性和副作用，如不服用壯陽早發(fā)性射精而引起青光眼。

2.早泄患者應(yīng)注意生活規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等。有利于自我身心健康和心理調(diào)節(jié)。

3、禁止通過自慰，節(jié)制房事，避免出現(xiàn)劇烈的性欲沖動，這樣不僅,有損于企業(yè)健康，會引發(fā)早泄。

4。性交前的情緒對射精速度有很大的影響，應(yīng)避免焦慮、興奮和緊張，應(yīng)建立信心，配合治療。

5.女性應(yīng)體諒安慰，不要責罵、威脅，否則事與愿違，不利于早泄疾病的康復(fù)。

6。建立一個快樂、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互考慮和合作，早發(fā)性射精應(yīng)該一起對待。

7.重視婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖和性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不應(yīng)過度控制性生活，因為性生活次數(shù)太少，不利于雄激素釋放。

8、早泄患者要積極參加社會體育活動鍛煉，特別是氣功的操練，以提高學生身心發(fā)展素質(zhì)，增強意念控制管理能力。

9.早泄患者應(yīng)多食用補腎、固精華的食物，如牡蠣、核桃肉、核桃籽、栗子、烏龜、蛤蜊、鴿蛋、豬腰等。