現(xiàn)在有越來越多的早發(fā)性射精患者，因?yàn)樵绨l(fā)性射精，男人失去了性生活的樂趣，因?yàn)樵绨l(fā)性射精，男人對(duì)他的妻子漠不關(guān)心。因此，預(yù)防早發(fā)性射精非常重要。以下請(qǐng)專,家為我們介紹一下預(yù)防早發(fā)性射精的方法，希望能給大家一些幫助。

預(yù)防早泄的方法：

第，一、是戒煙、戒酒。期抽煙會(huì)阻礙中國(guó)血液系統(tǒng)流入身體外周，影響患者陰莖的血液進(jìn)行循環(huán)，影響經(jīng)濟(jì)性反應(yīng)的產(chǎn)生。酒是一種通過性腺細(xì)胞毒素，飲酒行為過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70一80％的人開始出現(xiàn)對(duì)于陽痿或不育。

第二、是節(jié)房事、節(jié)手淫。長(zhǎng)期進(jìn)行房事過度，沉浸于網(wǎng)絡(luò)色，情，頻繁手淫導(dǎo)致企業(yè)精神疲乏，是導(dǎo)致陽痙、早泄的重要問題原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐可以證明，夫妻分床，停止性生活一段工作時(shí)間，避免出現(xiàn)各種不同類型的性刺激，讓中樞系統(tǒng)神經(jīng)和性器官得到學(xué)生充分利用休息，的確是一個(gè)防治陽痿、早泄的有,效管理措施。

第三，你需要提高你的身體素質(zhì)。身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張而持久的精神工作，是疾病的因素，應(yīng)積極進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體健康，注意休息，防止過度勞累，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

不早退不早衰不早泄

為預(yù)防和護(hù)理早泄，男性專,家提出了以下具體措施：

1、男性不應(yīng)魯莽濫用“壯陽藥”，即使批準(zhǔn)的類藥物，也會(huì)引起依賴性和副作用，如不服用壯陽早發(fā)性射精而引起青光眼。

2.早泄患者應(yīng)注意生活規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等。有利于自我身心健康和心理調(diào)節(jié)。

3、禁止通過自慰，節(jié)制房事，避免出現(xiàn)劇烈的性欲沖動(dòng)，這樣不僅,有損于企業(yè)健康，會(huì)引發(fā)早泄。

4。性交前的情緒對(duì)射精速度有很大的影響，應(yīng)避免焦慮、興奮和緊張，應(yīng)建立信心，配合治療。

5.女性應(yīng)體諒安慰，不要責(zé)罵、威脅，否則事與愿違，不利于早泄疾病的康復(fù)。

6。建立一個(gè)快樂、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互考慮和合作，早發(fā)性射精應(yīng)該一起對(duì)待。

7.重視婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖和性生活知識(shí)，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不應(yīng)過度控制性生活，因?yàn)樾陨畲螖?shù)太少，不利于雄激素釋放。

8、早泄患者要積極參加社會(huì)體育活動(dòng)鍛煉，特別是氣功的操練，以提高學(xué)生身心發(fā)展素質(zhì)，增強(qiáng)意念控制管理能力。

9.早泄患者應(yīng)多食用補(bǔ)腎、固精華的食物，如牡蠣、核桃肉、核桃籽、栗子、烏龜、蛤蜊、鴿蛋、豬腰等。

10.陰虛火多動(dòng)型早泄患者，不宜吃太辣的食物，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

11、調(diào)節(jié)情緒，消除對(duì)懷孕的恐懼，或害怕性器官過小、性能力過強(qiáng)等原因引起的緊張、自卑和恐懼。做愛的時(shí)候放松。

12、不要放縱，不要疲勞后發(fā)生性行為，不要強(qiáng)行性交。

13、男方是否患有早泄，女方切勿埋怨責(zé)怪，以免影響加重社會(huì)男方的心理發(fā)展壓力。

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