昆明雄激素高的多囊有哪些表現(xiàn)?日常需要注意哪些?
雄激素是女性體內(nèi)比較重要的一種性激素,但是如果過高的話,會(huì)抑制女性的卵巢排卵,從而導(dǎo)致女性的不孕。
多囊卵巢綜合征的女性,常會(huì)有高雄激素的表現(xiàn),這就需要我們引起重視。
這類女性尤其要注意什么?
1、飲食要適當(dāng)
在飲食上應(yīng)少吃或避免油膩和油炸食品,盡量避免在外就餐,減少人工激素的攝取。如果體內(nèi)毒素過多,也不利于荷爾蒙的平衡。
一定要減少糖分以及鹽分的攝入。因?yàn)閿z入過多的糖分會(huì)影響情緒,易產(chǎn)生焦慮等負(fù)面情緒。而如果攝入鹽分過多不利于體內(nèi)的水分排出,影響卵巢的排卵,甚至損傷卵巢,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
可以適當(dāng)吃些含有纖維素的食物,如新鮮的蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等,可以幫助清理體內(nèi)過多的雄激素。
像豆類食物也可以適當(dāng)多吃,因?yàn)槎诡愂澄镏泻刑烊坏闹参锛に?,與女性體內(nèi)的雌激素作用類似,能夠彌補(bǔ)女性體內(nèi)不足的雌性激素,并雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡,改善雄性激素過高的不利情況。
2、合理控制體重
因?yàn)榉逝謺?huì)加重高雄激素血癥,所以對(duì)于雄性激素過高的女性來說,控制體重是十分重要的。
3、作息規(guī)律
雄激素高的多囊朋友要保證充足的睡眠,還要保持規(guī)律的生活。
4、對(duì)癥治療
對(duì)于有生育要求的女性,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下密切監(jiān)測自己的雄激素水平及血糖等情況,合理用藥,積極備用;
即便沒有生育要求,也仍需重視自己的高雄激素問題,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,盡可能減少上述各種遠(yuǎn)期并發(fā)癥的發(fā)生。A
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