朝九晚五的工作節(jié)奏，使白領(lǐng)們一天的工作時(shí)間幾乎都在椅子上度過。除了上班基本靠坐，下班后也少動(dòng)，吃完晚飯就坐著玩電腦或躺著玩手機(jī)，簡直是“久坐族”的代言人。

久坐不僅對(duì)女性生育有一定影響，對(duì)男性影響更大。如：女性月經(jīng)不調(diào)；男性前列腺炎、精索靜脈曲張等問題，嚴(yán)重可致生育功能下降。

女性久坐有哪些危害？

1、引起婦科疾病

由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，女性私處長期都處在潮濕的環(huán)境中,如果再加上長期久坐就容易使盆腔充血，從而導(dǎo)致附件和宮頸血液循環(huán)不暢,也使得陰部透氣不好，這樣?jì)D科疾病就隨之而來了。

2、易患子宮內(nèi)膜異位癥

這主要是指經(jīng)期久坐會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血不流暢，久而久之就會(huì)有擠壓，形成腫塊,進(jìn)而引起子宮內(nèi)膜異位癥。

3、導(dǎo)致卵巢缺氧

患有不孕不育癥的患者中，有一部分是因?yàn)榫米鴮?dǎo)致卵巢缺氧引起。

4、導(dǎo)致肥胖

這是女性很大的苦惱，長期久坐腹部贅肉就會(huì)增多，這是現(xiàn)代愛美女性的敵人。

男性久坐有哪些危害？

1、導(dǎo)致性功能障礙

若男性長時(shí)間坐著會(huì)加重會(huì)陰部以及腰骶不適感，增加心理上的壓力，降低性欲。當(dāng)患上前列腺炎，性生活時(shí)前列腺處于充血狀態(tài)，加重局部疼痛感，引起射精疼痛或早泄等性功能障礙。

2、導(dǎo)致男性不育

男性久坐會(huì)減慢睪丸新陳代謝速度，不能及時(shí)排出有害物質(zhì)，睪酮分泌明顯減少，降低精子質(zhì)量，導(dǎo)致男性不育，甚至引起睪丸壞死。

3、誘發(fā)前列腺炎

連續(xù)坐3個(gè)小時(shí)以上不活動(dòng)，下半身處于不透氣狀態(tài)，會(huì)減慢血液循環(huán)，導(dǎo)致血液流通不暢，前列腺腺管堵塞，胰液不能正常排出體外，引起前列腺慢性充血，久而久之導(dǎo)致前列腺炎或前列腺增生。

4、誘發(fā)精索靜脈曲張

一直坐著，陰囊受到一定擠壓，靜脈回流不暢，陰部血液循環(huán)受到阻礙，嚴(yán)重的話會(huì)引起睪丸下墜和靜脈曲張。A

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