近年來(lái)，前列腺疾病的發(fā)病率越來(lái)越高，很多人不清楚它的原因。其實(shí)，前列腺對(duì)于男性來(lái)說(shuō)尤為重要,因?yàn)檫@個(gè)位于尿道旁的小腺體,沒(méi)有保養(yǎng)好的話,上了年紀(jì)后會(huì)引起排尿困難、性功能障礙等各種問(wèn)題。那么你知道對(duì)于前列腺疾病，有什么預(yù)防的方法嗎?

周口陽(yáng)光醫(yī)院醫(yī)生介紹男性預(yù)防前列腺疾病的方法有哪些

多喝水

多喝水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生較大的刺激，所以多喝水，可以稀釋尿液的濃度。

放松心情

生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)，研究顯示，當(dāng)生活壓力減緩，通常癥狀也會(huì)得到舒緩。

多排尿

無(wú)論男女，都是不變的道理，同時(shí)這也是腎臟保健的好方法。

規(guī)律房事

研究證明，每周有規(guī)律的房事可以緩解前列腺的癥狀，讓前列腺液排出的好方法莫過(guò)于有規(guī)律的房事。

洗溫水澡

洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩癥狀。

遠(yuǎn)離咖啡因、辛辣、酒精

刺激性的食物對(duì)于男性的影響，雖然因人而異，但是為了前列腺的健康盡量遠(yuǎn)離它們。

預(yù)防前列腺炎的水果

木瓜

用木瓜250克，切片后放入1000毫升米酒或低度白酒中，浸泡兩周后服用，每次飲服15毫升，每日兩次，連服兩周，可有效緩解腎虛陽(yáng)萎和早泄等癥狀。

紅棗

經(jīng)常食用能起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽(yáng)痿有很好的食療效果。

獼猴桃

新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開(kāi)水250毫升，調(diào)勻后飲服，可緩解前列腺炎患者小便后的澀痛。

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