對于備孕中的姐妹來講，計(jì)算自己的排卵期才是重中之重，因?yàn)檫@才是她們翻身做“媽媽”的關(guān)鍵時(shí)期，所以都很重視，但每個(gè)人的月經(jīng)規(guī)律都不一樣，所以找排卵期的方法也就不一樣，正常規(guī)律的月經(jīng)下，我們可以通過月經(jīng)周期來推算，但對于那些月經(jīng)失調(diào)的女性來講就需要通過其他方法來推算了，就比如白帶拉絲…

排卵時(shí)還會有哪些感覺？

1、排卵期出血

有部分女性在排卵期會少量血，但量不多，也沒有異味，下腹輕微疼痛，這是由于成熟的卵泡破裂、排卵之后，雌激素水平急驟下降，不能維持子宮內(nèi)膜生長，引起子宮內(nèi)膜表層局部潰破、脫落，而發(fā)生突破性少量出血。我就是這種情況，每個(gè)月到了排卵期，我都會有1-2天有少量出血現(xiàn)象。

2、下腹不適，下腹痛

排卵期雌激素和孕酮水平的升高，促使輸卵管蠕動性增強(qiáng)，前列腺素分泌增加，卵泡液腔的壓力增大，卵巢表面發(fā)生破裂，使得卵子排出。對于部分比較敏感特別是偏瘦弱的女性，排卵時(shí)可能會感覺到排卵側(cè)下腹不適，下腹脹痛或持續(xù)性鈍痛，及肛門墜脹感等，一般卵泡排出以后癥狀就會消失。

3、乳房脹痛

雌激素水平增高，作用于乳房，乳腺腺管出現(xiàn)水腫，表現(xiàn)為乳房脹痛，有時(shí)這種癥狀會持續(xù)到來月經(jīng)。月經(jīng)來潮以后，雌激素水平下降，乳房脹痛感消失。

4、食欲下降

其實(shí)很多女性在排卵期的時(shí)候，都會出現(xiàn)食欲下降的情況，這時(shí)女性應(yīng)該注意自己的飲食，不要不吃，要盡力的調(diào)理好自己的飲食，可以吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，可以控制好自己攝入的脂肪量，還可以多吃一些豆制品類的食物，這樣可以更好的起到幫助調(diào)節(jié)激素和內(nèi)分泌的效果。B

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