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昆明高齡備孕二胎如何快速好孕?

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2023年03月24日 15:21

隨著結(jié)婚年齡的推遲,以及全面二胎政策的開放,越來越多的女性步入了“高齡”妊娠的行列。

提到高齡妊娠,大多數(shù)人的印象是大于35歲,懷孕生產(chǎn)可能會(huì)有危險(xiǎn)。但具體有什么危險(xiǎn),就說不清楚了。

今天,我們就來聊聊高齡妊娠這個(gè)話題。

什么是高齡妊娠?

醫(yī)學(xué)上界定≥35歲的妊娠婦女即為為高齡孕婦。

女性的生育能力及身體各方面的機(jī)能在35歲以后會(huì)呈現(xiàn)出明顯的下降趨勢(shì),且高齡產(chǎn)婦由于其身體體質(zhì)較差,年齡較大,更容易受到外界因素的影響,如行為、環(huán)境、社會(huì)和心理等因素,因此高齡孕婦發(fā)生妊娠期并發(fā)癥以及出現(xiàn)新生兒缺陷等不良妊娠結(jié)局的風(fēng)險(xiǎn)明顯增高。

高齡妊娠可能發(fā)生的危險(xiǎn)

-母親風(fēng)險(xiǎn)

大量的文獻(xiàn)闡述了生育年齡與不良妊娠結(jié)局的關(guān)系。高齡產(chǎn)婦妊娠期并發(fā)癥增多,包括異常體重增加、肥胖、妊娠期糖尿病、慢性高血壓、妊娠期高血壓疾病、產(chǎn)前出血、前置胎盤、多胎妊娠、胎膜早破、早產(chǎn);產(chǎn)時(shí)并發(fā)癥有:胎先露異常、頭盆不稱、異常產(chǎn)程、產(chǎn)程中催產(chǎn)素應(yīng)用增加、剖宮產(chǎn)增加,陰道器械助產(chǎn)增加,肛門括約肌斷裂增加,產(chǎn)后出血等在高齡產(chǎn)婦更常見。

高齡產(chǎn)婦易發(fā)生死產(chǎn),尤其在妊娠37 ~41周達(dá)到高峰,圍產(chǎn)結(jié)局:孕齡、出生體重、早產(chǎn)兒、小于胎齡兒、胎兒宮內(nèi)窘迫、圍產(chǎn)兒發(fā)病率與產(chǎn)婦年齡有關(guān)。高齡產(chǎn)婦再生育產(chǎn)后風(fēng)險(xiǎn)在于靜脈血栓形成、瘢痕子宮再次妊娠發(fā)生兇險(xiǎn)性前置胎盤致產(chǎn)時(shí)、產(chǎn)后大出血增加,瘢痕子宮再次妊娠致手術(shù)后的隱性大出血,母嬰死亡率高等。

胎兒風(fēng)險(xiǎn)

主要是存在圍產(chǎn)兒并發(fā)癥,包括死胎、早產(chǎn)和胎兒生長(zhǎng)受限的風(fēng)險(xiǎn);母親高齡是導(dǎo)致胚胎/胎兒發(fā)生染色體數(shù)目異常較為明確的危險(xiǎn)因素;高齡引起子代遠(yuǎn)期的高血壓、2型糖尿病、代謝綜合征、動(dòng)脈粥祥硬化、青少年肥胖等。

雖然高齡妊娠有諸多的風(fēng)險(xiǎn),但高齡妊娠已經(jīng)是一種趨勢(shì),很多時(shí)候是避免不了的。高齡女性在備孕的時(shí)候,一定要多做一些準(zhǔn)備,以盡量減少年齡給懷孕帶來的風(fēng)險(xiǎn)。

高齡備孕應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備?

做全面的身體檢查

女性一旦>35歲,排卵開始不規(guī)律,排出的卵子質(zhì)量下降,卵細(xì)胞發(fā)生畸變的可能性增加,受孕的幾率大大下降。

同時(shí),身體各方面的功能都開始下降,如陰道彈性降低,子宮肌肉收縮力下降,并且容易出現(xiàn)妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等并發(fā)癥,使流產(chǎn)、難產(chǎn)、產(chǎn)道裂傷及產(chǎn)后出血風(fēng)險(xiǎn)增大。

因此,高齡女性更應(yīng)重視孕前醫(yī)療檢查。能到專科醫(yī)院進(jìn)行生育力評(píng)估,從年齡、病史、職業(yè)、居住環(huán)境等多個(gè)方面對(duì)夫婦生殖系統(tǒng)進(jìn)行全面評(píng)估,以明確夫妻雙方身體潛在的生殖系統(tǒng)疾病,看是否適合生育。

檢測(cè)卵巢儲(chǔ)備功能

高齡備孕婦女面臨著妊娠率降低,流產(chǎn)率升高的狀況,這與高齡導(dǎo)致的卵巢儲(chǔ)備功能下降密切相關(guān)。因此,在孕前檢查中及時(shí)檢測(cè)其血清AMH水平,有利于早期發(fā)現(xiàn)卵巢功能減退的狀況,縮短試孕時(shí)限,及時(shí)人工助孕,提高妊娠率。

目前,評(píng)價(jià)卵巢儲(chǔ)備功能的指標(biāo)主要包括卵泡刺激素(FSH)測(cè)定,抑制素β、抗繆勒氏管激素(AMH)、竇卵泡數(shù)等。由于AMH不受月經(jīng)周期的影響,相比其他指標(biāo)敏感性和特異性較高,近幾年來成為評(píng)價(jià)卵巢儲(chǔ)備功能較為理想的指標(biāo)。

控制體重

正常的體重對(duì)于正常妊娠的維持是極其重要的,太胖和太瘦的人都不容易懷孕。

肥胖不僅有可能危害到身體健康,還會(huì)導(dǎo)致激素分泌紊亂,如高雄激素導(dǎo)致的多毛癥甚至導(dǎo)致多囊卵巢綜合征,影響卵巢功能,進(jìn)而影響排卵的整個(gè)過程,導(dǎo)致卵子無法正常排出,這極大地降低了受孕概率。

但并不是說越瘦越好,如果身體過于瘦弱會(huì)造成垂體分泌促卵泡素及促黃體素的不足,使卵泡減少卵子的生產(chǎn),甚至引發(fā)慢性不排卵及不孕癥,體重過低造成女性貧血、早產(chǎn)、胎兒生長(zhǎng)受限的發(fā)生率也明顯增加。

因此,保持健康的體重、均衡膳食無論是對(duì)于媽媽自身還是寶寶在宮內(nèi)的發(fā)育都是尤為重要的。

養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,延緩卵子衰老

卵子是孕育寶寶的“種子”,隨著女性年齡的增長(zhǎng),它也有自己的青春期、成熟期和衰老期。雖然年齡可以在一定程度上反映出卵子的狀態(tài),但并不是說高齡女性就一定是“老卵子”難懷孕。

均衡營(yíng)養(yǎng)、養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、保持正常體重,即使到了高齡也可以擁有一個(gè)“年輕的卵子”。

保持卵子青春活力可以從以下幾方面做起:

保證充足的睡眠,不熬夜;

養(yǎng)成每天鍛煉30分鐘的習(xí)慣,如慢跑、散步、瑜伽等;

學(xué)會(huì)放松心情,釋放壓力;

多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物,有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平;

多吃大豆及豆制品,如豆?jié){。大豆中富含大豆異黃酮,能夠養(yǎng)護(hù)卵巢。A

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