如果男性不幸患有弱精癥后，就會導致男性不育的產(chǎn)生，也會有著不少的危害產(chǎn)生，生活中對于弱精癥是有必要引起重視的，該病的產(chǎn)生一旦導致了男性不育，那不僅會導致身體上需要面臨一些傷害，還會導致家庭中成員關(guān)系的惡化。

弱精癥對生育的危害

1

導致女性懷孕者早產(chǎn)或流產(chǎn)

很多懷孕的婦女會在妊娠期間內(nèi)出現(xiàn)早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的現(xiàn)象，這些也都可能是因為精子質(zhì)量不夠高所造成的。

2

對優(yōu)生存在危害

通常所說的優(yōu)生是優(yōu)秀的精子和卵子結(jié)合，但是弱精子癥的患者實現(xiàn)優(yōu)生是很不容易的。弱精癥的受孕存在一定的偶然性，保證不了精子的質(zhì)量，在這種情況下受孕，從優(yōu)生的角度考慮還是有一定弊端。

3

不容易懷孕

男性患有了弱精癥會影響到生育能，即使男方存在弱精癥可能也會順利使得女方受孕，不過這樣的受孕還是存在一定風險和概率的。

弱精癥的危害如此之大，那么患有弱精癥的男性朋友應(yīng)該怎么改善自己的精子質(zhì)量呢？

1.微量元素

硒元素被稱為“男人體內(nèi)黃金”，硒在男性組織體液中有20%—40%集中在生殖系統(tǒng)，同時硒能增強男性精子的活力，促進精子前端鈣頂體的穿透力，增加受孕機率，達到優(yōu)生優(yōu)育。

男性的生殖器中含有大量的鋅元素，也就是說，如果長時間鋅元素攝入不足，精子質(zhì)量就會下降，甚至更嚴重的，出現(xiàn)睪丸萎縮。

存在弱精問題的男性可以多吃一些富含鋅元素和硒元素的食物來補充。但就目前我國缺硒的形勢來看，食物補硒的吸收率比較低，對于缺硒嚴重或者急需補硒的男性朋友，服用活性高、吸收好的蛋白硒鋅產(chǎn)品。

適度鍛煉

適度的體育鍛煉能改善弱精男性的精液質(zhì)量。有研究顯示，“運動狂”男性的身體會釋放更多的類固醇激素，可能會影響精子質(zhì)量從而降低生育能力。

選擇合適的運動項目對于男性很重要，不要選擇騎車、高強度跑步等會導致兩腿劇烈摩擦的運動，因為這些運動往往會使睪丸產(chǎn)生高溫從而對精子造成傷害，影響精子的質(zhì)量，對弱精癥的治療造成不良影響。

行為習慣

戒掉那些傷害精子的行為習慣，養(yǎng)成良好的生活習慣。早睡早起、勤加鍛煉、遠離煙酒、避免高溫、遠離毒物等等生活當中的小細節(jié)都需要注意。A

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