多囊卵巢對(duì)女性的傷害是比較大的，因?yàn)槎嗄衣殉泊蠖鄷?huì)發(fā)生在育齡期女性身上，會(huì)影響女性的排卵，從而導(dǎo)致女性懷孕幾率降低。其實(shí)多囊卵巢積極用藥并且做好護(hù)理工作，也是有機(jī)會(huì)可以懷孕的，那么多囊卵巢應(yīng)該怎么辦才能快速懷孕呢？

1、科學(xué)運(yùn)動(dòng)

日常應(yīng)做些適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，不僅能將體重控制下來(lái)，使雄激素水平下降，有利于排卵，還能提高身體免疫抗病能力，增強(qiáng)體質(zhì)。

2、健康飲食

在飲食方面要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不能吃高糖、高脂肪、高熱量的食物，應(yīng)以高蛋白、高纖維且清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物為主。更不要暴飲暴食，或者過(guò)度節(jié)食減肥。當(dāng)然備孕時(shí)，也別忘了補(bǔ)充葉酸。

3、規(guī)律生活作息

作息方面，每日要規(guī)律休息時(shí)間，一定不可以熬夜。同時(shí)要保持心情愉悅，當(dāng)出現(xiàn)生氣、暴躁、壓力過(guò)大等不良情緒的時(shí)候，一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)或轉(zhuǎn)移注意力，避免情緒過(guò)于波動(dòng)，因?yàn)椴涣记榫w也會(huì)影響到懷孕。B

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