為什么會(huì)出現(xiàn)性冷淡？在性方面有令人抱怨的新疑問(wèn)，即治療學(xué)家所稱(chēng)的性壓抑或性冷淡。有許多人，尤其是婦人，都在傾訴她們的性欲只是偶發(fā)的、微乎其微的，或許乃至一點(diǎn)也沒(méi)有。

　　治療學(xué)家們指出，十年前，我們多半將這種老是歸咎于身體方面的缺陷，例如陽(yáng)萎或性感丟失。可是如今加利福尼亞州伯克萊性治療組主任貝納德·阿普菲包姆說(shuō)：“在與性有關(guān)的疑問(wèn)中，有四分之三與性機(jī)能阻礙無(wú)關(guān)，而是因?yàn)榻箲]、嚴(yán)峻、心煩或厭惡”。在大多數(shù)夫妻中，抱怨性欲低弱的都是女方。

　　治療學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，性冷淡不像性行為疑問(wèn)那樣簡(jiǎn)單處置，它可以極為扎手。怎樣才華使一個(gè)人的性欲重燃？啥是“正常”的性欲？?jī)H有有效的標(biāo)準(zhǔn)是因?yàn)槿硕ǖ?。我隔多久需?**？我的性欲怎樣才和愛(ài)人相適應(yīng)？

　　這些疑問(wèn)沒(méi)有單一的答案，得具體疑問(wèn)具體處置。不過(guò)失掉性欲并非絕癥，阿普菲包姆說(shuō)，來(lái)求她幫忙處置性疑問(wèn)的夫妻中有百分之八十的人得到改善。他說(shuō)：“要害或許像威廉·馬司特斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的那樣——短少性欲是僅有可以供給定見(jiàn)就能處置的性疑問(wèn)。”

　　以下的條理，可以使你曉得失掉性欲的緣由安在，以及怎樣恢復(fù)性欲。

　　條理之一、你是不是受壓抑？

　　“工作壓力是做喜好削弱的一個(gè)首要緣由。”舊金山心思學(xué)家兼作家龍奈·巴伯赫說(shuō)。男人通常將性行為視為一種樂(lè)事或一種放松身心的方法，可是大多數(shù)女人卻認(rèn)為它是一種需要精力充沛才華從事的活動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間勞累和心境失落奪去了婦人認(rèn)為她們需要用以作愛(ài)的剩下精力。

　　許多夫妻的性欲已被堆積如山的煩人事務(wù)所埋葬。“他們太極力、太忙碌。以致于在需要性的時(shí)分也顧不上安排了。”紐約市精神病河沃達(dá)·奧菲特說(shuō)。她側(cè)重，夫妻的確需要安排性活動(dòng)、認(rèn)為性會(huì)天然發(fā)作。不必事先安排，所以騰不出時(shí)間去讓它發(fā)作，這是一種廣泛的過(guò)錯(cuò)觀點(diǎn)。假設(shè)夫妻安排了時(shí)間從事性活動(dòng)，說(shuō)不定就會(huì)發(fā)現(xiàn)有性欲了。

　　從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)性高潮的婦人，感受到另一種心思?jí)毫Α?ldquo;不斷竭力使自特性振作的婦人只會(huì)徒勞無(wú)益，可以還會(huì)逐步對(duì)做愛(ài)失掉喜好、”加利福尼亞州奧克蘭市的性治療學(xué)家卡羅·林克雷布·文莉遜說(shuō)。

　　據(jù)貝納德·阿普菲包姆認(rèn)為，性欲低弱的婦人所感受的心思?jí)毫Γ词共皇侨恳彩谴笥行┮驗(yàn)樗齻冋J(rèn)為做愛(ài)有必要有出色體現(xiàn)而形成的。“她們想要得到快感的心思?jí)毫?，使一切其它要素都成為非必須的東西。通常說(shuō)來(lái)，婦人覺(jué)得她有必要作出熾熱反應(yīng)，才華使男方振作。”可是，阿普菲包姆奉勸懷有這種主意的婦人說(shuō)：“做愛(ài)不是扮演，實(shí)際上，做愛(ài)可以成為婦人享受到寵愛(ài)憐惜的一種方法。”

　　條理之二：你們的作愛(ài)時(shí)間是不是契合

　　奧菲特說(shuō)，許多男人喜歡在早晨***，許多女人卻不喜歡這樣。這種差異之所以出現(xiàn)，有些因?yàn)榱?xí)氣，有些因?yàn)樯?，并且通常成為婦人性冷淡的一個(gè)緣由。

　　男人早上醒來(lái)，陰莖通常勃起，有些人視此為“舉動(dòng)的信號(hào)”?？墒?，婦人卻沒(méi)有任何顯著的早晨舉動(dòng)的方式，許多人認(rèn)為早晨不宜***。奧菲特寫(xiě)道：“適宜于浪漫的是燭光、香水和月下散步。早晨是歸于照看孩子和做家務(wù)的時(shí)間。”

　　不過(guò)事實(shí)上也不一定如此，早晨自有一種萎靡不振的激起性欲的情調(diào)，朝晨作愛(ài)可以是美夢(mèng)暢睡的接連。奧菲特提議，在周末孩子們?nèi)プ娓改讣一蛐值芗疫^(guò)夜的時(shí)分，無(wú)妨在清晨作愛(ài)。

　　有時(shí)分，晚上作愛(ài)會(huì)成為費(fèi)事。“當(dāng)一個(gè)女人在晚上回絕交歡的時(shí)分，”舊金山性學(xué)家羅利塔·哈羅安說(shuō)，“她的意思或許是說(shuō)，晚飯吃完了，孩子上床了，如今該是她自個(gè)干點(diǎn)自個(gè)的事的時(shí)分了。”

　　在夫妻間為何時(shí)作愛(ài)而爭(zhēng)辯的背面，隱伏著另一個(gè)時(shí)間需要契合的疑問(wèn)。“主動(dòng)需要作愛(ài)的一方，通常比另一方早動(dòng)情。”卡羅爾·艾莉遜認(rèn)為，“假設(shè)老是男方主動(dòng)，女方就得不到滿足的時(shí)間去燃起欲火。”她建議不必過(guò)份重視、“撫摸精準(zhǔn)部位，”而需要多多留心夫妻兩邊同步動(dòng)情的時(shí)間契合疑問(wèn)。

　　條理之三：夫妻間聯(lián)絡(luò)怎樣？

　　欲低下的許多緣由可以追溯到其它疑問(wèn)，它們通常與做愛(ài)無(wú)關(guān)，而是夫妻之間的聯(lián)絡(luò)疑問(wèn)。天然，有時(shí)只是性欲差異的疑問(wèn)。性欲強(qiáng)弱沒(méi)有必定的標(biāo)準(zhǔn)，不一定是他的太強(qiáng)，而她的太弱。相反其間的差異只表如今方式上或喜好上，就比如在怎樣育嬰孩子的疑問(wèn)上可以定見(jiàn)不一致。

　　29歲的馬克和25歲的莎依成婚已有兩年，莎依抱怨說(shuō)，馬克動(dòng)輒就想***，而她只需要一個(gè)星期來(lái)一次就滿足。他們倆是誰(shuí)的性欲有疑問(wèn)呢？

　　卡羅爾·艾莉遜說(shuō)，假設(shè)稱(chēng)莎依為性冷淡，那是過(guò)錯(cuò)的。她從為，馬克不過(guò)是將***作為發(fā)泄心煩、氣躁、郁悶等心境和標(biāo)明愛(ài)意的僅有方法。他所需要的是找到另外方法去披露這些情感。另一方面，莎依需要多留心對(duì)方的性暗示，以及多曉得自個(gè)怎樣作出反應(yīng)的方法。在接受心思治療時(shí)間，她學(xué)會(huì)發(fā)覺(jué)任何嚴(yán)峻和不安的心境，并留心這些心境是不是與性欲發(fā)作有關(guān)。效果，她自個(gè)也不知不覺(jué)地提高了性欲。

　　28歲的荷麗一貫在家照看她的兩個(gè)小孩。她和同樣28歲的老發(fā)布賴恩已有6個(gè)月沒(méi)有作愛(ài)了，她對(duì)這一情況感到憂慮，并稱(chēng)之為“失常”?？墒?，卡羅爾·艾莉遜卻認(rèn)為，荷麗的疑問(wèn)與性完全無(wú)關(guān)。“荷麗認(rèn)為自個(gè)受過(guò)教學(xué)，大概有自個(gè)的工作。她為自個(gè)沒(méi)有出外工作而慚愧。她憂慮會(huì)失掉剩下的一點(diǎn)小自我，而不愿作愛(ài)。”

　　為了煽動(dòng)荷麗的自尊心，艾莉遜建議她去做業(yè)余性的工作，并建議她和布賴恩以其它方法添加密切感，共享一同的喜好和在舉動(dòng)上更加親近。

　　貝納德·阿普菲包姆說(shuō)：“人在性觸摸中，可以會(huì)發(fā)作各種不一樣的心境，包括郁抑、懼怕或憤怒。”假設(shè)你克或許無(wú)視這些心境，你的性冷淡很可以會(huì)日趨嚴(yán)峻，因?yàn)槟銜?huì)因?yàn)橐l(fā)這些心境的情況而會(huì)對(duì)做愛(ài)失掉喜好。假設(shè)你不再覺(jué)得自個(gè)非取得快感不可、你就可以領(lǐng)會(huì)到你的實(shí)在感受。

　　阿普菲包姆建議：“假設(shè)你在和愛(ài)人進(jìn)行性生活時(shí)感到有損性欲的心境，并因此感到負(fù)疚或焦慮，你大概答應(yīng)自個(gè)將這些情況提出來(lái)談?wù)摗?rdquo;這可以推進(jìn)對(duì)話交流，而對(duì)話交流恰是夫妻在床上太過(guò)于短少的事。他側(cè)重：“這種談?wù)摬灰欢〞?huì)致使性行為的結(jié)束，事實(shí)上反而有助于性行為的初步。”

　　條理之四：藥物里有啥成效？

　　許多藥物都可以減少性欲。這些藥物包括鎮(zhèn)靜劑、降血壓藥和減輕劑。常常服用可卡因、大麻或含酒精的飲料，也會(huì)減少性欲。

　　藥物致使性欲減退，藥物也能治療性欲減退嗎？近來(lái)，某些維生素和礦物質(zhì)被揄?yè)P(yáng)為有壯陽(yáng)補(bǔ)腎之效，可是卻很稀有科學(xué)依據(jù)來(lái)支持這些說(shuō)法。生理正常的人接受荷爾蒙激素治療便可增強(qiáng)性欲的說(shuō)法也是如此。荷爾蒙分泌與性欲之間的實(shí)在聯(lián)絡(luò)是十分奇妙的，科學(xué)家對(duì)此并不完全理解。

　　不管緣由怎樣，短少性欲通常是暫時(shí)的現(xiàn)象。當(dāng)具體的緣由——例如哀思或憤怒——不見(jiàn)今后，或許當(dāng)找到合適自個(gè)的治療方法今后。短少性欲的體現(xiàn)就會(huì)不見(jiàn)。不過(guò)，假設(shè)常常有這類(lèi)體現(xiàn)，或許因此影響婚姻諧和，就需要去請(qǐng)教治療學(xué)家。

　　阿普菲包姆說(shuō)：“曩昔我們?cè)J(rèn)為，有必要要有性行為阻礙才去考慮治療?？墒侨缃癫粩嗵砑拥娜藶榱颂幹眯杂麥p退的疑問(wèn)，也去央求幫忙了。”他還指出，消除性欲減退的疑問(wèn)，不一定都需要長(zhǎng)時(shí)間的教導(dǎo)。

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