送子鳥黃體功能不全如何進行預(yù)防調(diào)理？因為黃體功能不全的危害是比較大的，這里面有不孕癥的原因，也是孕后流產(chǎn)的原因。因此女性朋友們在生活中要重視起來，做好黃體功能不全方面的預(yù)防，以便來降低疾病的發(fā)生率。

黃體功能不全預(yù)防，下面為您詳細介紹：

1)需要控制性生活的頻度，因為過度頻繁的性生活往往會使精子的質(zhì)量下降，也會使女方的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，更不利于受孕。

2)生活中要注意生殖器官以及外陰的衛(wèi)生，保持干凈的內(nèi)環(huán)境。

3)消除緊張、焦慮的心理。科學(xué)研究表明，任何不良情緒均可導(dǎo)致下丘腦-垂體-性腺軸的功能受到抑制，從而出現(xiàn)不孕。許多情況下，女性都是因為各方面的壓力過大，比如家里老人的不停嘮叨而引起的不孕。因此，為預(yù)防黃體功能不全，一定得保持精神愉快。

4)少熬夜，盡量按著正常的作息時間起居。很多女性因為工作的原因，經(jīng)常熬夜、開夜車，這樣對身體非常不好，會直接導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。新陳代謝失調(diào)就容易引起黃體功能不全。在身體感到疲勞的時候，通過正確的按摩手法，能加速代謝，保持血液循環(huán)。

在得知自己黃體功能不全的時候，要做好相關(guān)方面的調(diào)理

①食療方法。黃體功能不全的朋友們要多吃點黑豆，可以補充碳水化合物，蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素，另外黑豆中含有大豆黃酮苷等物質(zhì)，也能夠調(diào)節(jié)人體雌激素的水平，改善黃體功能，也能夠起到促排卵的效果，女性朋友們可以食用黃豆糯米粥，可以將黃豆糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加入水，用大火煮沸，再用小火煮爛了就可以食用了，每天可以分次食用。

②中藥調(diào)理法，黃體功能不全的朋友們可以運用中成藥能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，但是大家一定要注意，建議在服用藥物期間就不要吃刺激性的食物，以免影響到療效。

③黃體功能不全的朋友們需要利用藥物來緩解病癥，由于人體內(nèi)激素水平較低，所以患者朋友們就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理性的補充一些性激素，這樣是能夠有效的減輕病癥的，但是性激素對人也會有很多副作用，有可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)其他病的癥狀，所以大家需要定期到醫(yī)院里面去檢測性激素水平。

生活中做好黃體功能不全方面的預(yù)防，遠離危害發(fā)生，讓自己更健康。A

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