生活中經(jīng)常聽人們說是生育力不好導(dǎo)致的，那到底什么樣的特征才屬于生育力好呢？接下來我們就來給大家詳細介紹一下吧。希望對大家有所幫助。

生育力好不好，主要看下面5個指標(biāo)！

一：在合適的年齡生育

一般女性的生育年齡是在23-30歲左右，一旦超過35歲，這個時候人們的生殖系統(tǒng)或者各器官都比較差，尤其是卵巢，過了35歲就開始走下坡路了，一旦被診斷出卵巢早衰，就很難懷孕，所以想要孩子就盡量選擇在合適生育年齡。

二：大姨媽很規(guī)律

大姨媽其實就是我們平時說的月經(jīng)，這個“小姐妹”每個月都會和我們見上幾天，但只有規(guī)律的月經(jīng)才能保證排卵規(guī)律，一旦出現(xiàn)月經(jīng)異常不穩(wěn)定，那么排卵期也是比較難找的，這個時候想要懷孕就比較困難了。所以對于月經(jīng)失調(diào)的姐妹來說，應(yīng)盡早調(diào)理好自己的月經(jīng)。

三：各生殖器官都很健康

影響懷孕的除了卵子之外，其實還有輸卵管、子宮、卵巢等，一旦這些器官發(fā)生任何問題就會阻止好孕來臨，所以我們在備孕期間應(yīng)查看一下自己的各生殖器官好不好，這樣也能及時發(fā)現(xiàn)問題及時處理。

四：體重適中

體重適中，不胖也不瘦，那就是生育力好的特征之一，如果體重太胖或太瘦的人，往往會有內(nèi)分泌紊亂的情況，從而影響卵子的排出。例如多囊卵巢綜合征常常會伴隨著肥胖；還有過度節(jié)食，導(dǎo)致體質(zhì)大幅度下降，容易致使卵子活力降低或月經(jīng)異常，嚴(yán)重時甚至可能會出現(xiàn)閉經(jīng)。

五：備孕期間心態(tài)好良好

人的情緒也是會影響身體狀態(tài)的，如果長期處于精神緊張、抑郁、過度焦慮的負面情緒中，可導(dǎo)致體內(nèi)激素紊亂、排卵異常、月經(jīng)失調(diào)甚至停經(jīng)，從而影響懷孕。

長期過大的壓力會導(dǎo)致姐妹排卵異常，所以要適當(dāng)做好自我調(diào)節(jié)，備孕期間更要保持心情輕松、愉悅，才能順利懷孕。B

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