備孕前，首先要將身體調(diào)理到佳狀態(tài)，每天適量的運(yùn)動鍛煉，還要按時(shí)服用葉酸，這樣可有效補(bǔ)充身體營養(yǎng)所需，有利于提高精子和卵子的質(zhì)量，擁有健康聰明的小寶寶。

怎么樣提高排卵期受孕概率？

對于備孕夫妻來說，不但要找準(zhǔn)女性的排卵期備孕同房，若能夠找準(zhǔn)排卵日也是非常重要的，并且在排卵日的前一天以及排卵日當(dāng)天和排卵的后一天備孕同房，會大大提高受孕幾率。

除此之外每個(gè)人體質(zhì)不盡相同，一天當(dāng)中體質(zhì)的情況也會發(fā)生很多變化，早上7點(diǎn)至上午11點(diǎn)也是同房的佳時(shí)機(jī)，但是到了下午5點(diǎn)至7點(diǎn)這個(gè)時(shí)候，對于男性和女性來說，身體各個(gè)方面尤其是精子和卵子的質(zhì)量會達(dá)到一個(gè)高峰期，這時(shí)候備孕同房會大大提高受孕幾率。B

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