居住環(huán)境不但關(guān)系到孕媽媽自身的健康，而且會(huì)影響到胎寶寶的健康生長(zhǎng)和智力發(fā)育。為了讓孕媽媽有一個(gè)舒適溫馨的家庭環(huán)境安度孕期，為腹中的寶寶提供良好的環(huán)境胎教，準(zhǔn)爸爸應(yīng)協(xié)助孕媽媽，將家居精心布置。

1.居室的空間

居住的空間不一定很大，但可以通過科學(xué)合理的設(shè)計(jì)，為孕媽媽提供盡量寬敞的活動(dòng)空間，把家裝飾得溫馨舒適，讓生活在其中的孕媽媽天天有個(gè)好心情。

2.居室的色彩

居室色彩應(yīng)溫柔清新，可采用乳白色、淡藍(lán)色、淡紫色、淡綠色等色調(diào)。孕媽媽從繁亂的環(huán)境中回到寧靜優(yōu)美的房間，內(nèi)心的煩悶便會(huì)很快消除，趨于平和、安詳，情緒也會(huì)逐漸穩(wěn)定。如果孕媽媽是在緊張繁忙、技術(shù)要求高的環(huán)境中工作，家中不妨用粉紅色、橘黃色、黃褐色進(jìn)行布置。因?yàn)檫@些顏色都會(huì)給人一種健康、活潑、鮮艷、悅目、希望的感覺。孕媽媽從單調(diào)緊張的工作環(huán)境中回到生機(jī)盎然、輕松活潑的家中，情緒可以得到放松，體力也可以得到恢復(fù)，有利于胎寶寶大腦與情緒的發(fā)育。

3.居室的空氣

空氣污染應(yīng)引起每位孕媽媽的重視。尤其是家庭裝修后所散發(fā)的氣味，會(huì)嚴(yán)重影響孕媽媽和胎寶寶的健康。因此，注意保持室內(nèi)空氣清新很重要。

4.室溫與濕度

大部分孕媽媽對(duì)寒冷的抵抗能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過普通女性，體內(nèi)胎寶寶大大加快了新陳代謝，產(chǎn)生了較多熱量，因此孕媽媽應(yīng)針對(duì)天氣變化，隨時(shí)調(diào)整自己的衣著，并使室溫保持在一個(gè)相對(duì)恒定的水平，以利于孕媽媽身體健康和胎寶寶的健康發(fā)育。夏季室溫以27～28℃為宜，冬季室溫以16～18℃為宜，室內(nèi)外溫差不超過5℃，室內(nèi)空氣濕度為30％～40％。

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