增強(qiáng)抵抗力，

一同抗疫，居家健身！

體育徐老師號(hào)召大家學(xué)習(xí)之余適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

四年級(jí)同學(xué)宅家的運(yùn)動(dòng)方法，

為你推薦！

        陽光帥氣的小伙子戴上口罩教大家做一套優(yōu)美又健身的戲曲廣播體操，大家跟著一起舞動(dòng)起來吧！

               四年級(jí)（1）班

何一凡

        快樂乒乓操動(dòng)感的節(jié)奏，帥氣的舞姿，宅家也能跳出友愛，舞出精彩。

四年級(jí)（1）班

張智堯

        你一拍，我一拍，小小銀球飛起來。飯桌當(dāng)球臺(tái)，紙盒擋中間，居家乒乓球操練起來。

四年級(jí)（2）班

金宇澔

        看！轉(zhuǎn)球、跳繩都在行，玩出新花樣，煉出好身體。宅家也能加強(qiáng)鍛煉呢！

四年級(jí)（2）班

李昕彤

        跳繩的好處非常多，第一減肥塑身，第二促進(jìn)心臟機(jī)能跳繩能夠增強(qiáng)人體，第三增強(qiáng)協(xié)調(diào)性，此外跳繩的好處還有增高、提高記憶力、增強(qiáng)力量、增強(qiáng)彈跳力、強(qiáng)身健體、預(yù)防疾病等好處。大家跟我一起跳起來吧！

四年級(jí)（3）班

田野

        雙手運(yùn)球，左右開弓，這個(gè)說好練也好練，說精通也很難....最簡(jiǎn)單的就是每天宅家有事沒事多拍拍球。

四年級(jí)（3）班

鄧嘉悅

最后送給大家一首健康快樂歌：

我運(yùn)動(dòng)，我快樂，居家運(yùn)動(dòng)一起做。

你一拍，我一拍，小小銀球飛起來。

你也跳，我也跳，腳步越跳越靈巧。

早睡早起身體好，學(xué)習(xí)之余常運(yùn)動(dòng)。

新冠病毒難入侵，身體健康打不倒！

更新于 2020-03-20

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