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居家運動小組

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 11:12

暗號在這里：https://www.douban.com/group/topic/272471633

小組理念：每天運動一點點，養(yǎng)成簡單、可持續(xù)的運動習慣~

關(guān)于小組：這里是介于“不運動人群”和“以塑形增肌為主目標并為之付出巨大時間經(jīng)濟人群”之間的地帶，沒有豐富的理論知識，僅投入少許時間金錢，讓運動成為日常生活的一部分，像吃飯那樣日常的事情。
下班后的跳操，早晨起來喚醒的普拉提，休息日暢快淋漓的HIIT，久坐后的站立拉伸… 這些室內(nèi)簡單的“動一動”的場景構(gòu)成了我們的生活，也構(gòu)成了我們這個小組。

主要討論：居家場景下的運動生活。

我們只是一群單純運動的小白，翹臀細腰什么的真不懂，請去問專業(yè)人士吧！如果非要給居家運動組加標簽，我希望是【佛系、養(yǎng)生、簡單】

保持生命活力，養(yǎng)成運動習慣，就這樣。

每天運動一點點，養(yǎng)成簡單、可持續(xù)的運動習慣~

發(fā)言規(guī)則 2024-01-25 更新

禁止任何面部信息

請勿傳播焦慮言論，身材外貌體重等

請勿發(fā)布《社區(qū)指導(dǎo)原則》不允許的內(nèi)容

為共同維護社區(qū)的良好氛圍，請務(wù)必遵守發(fā)言規(guī)則。社區(qū)管理員將刪除已發(fā)布的違規(guī)內(nèi)容，并對發(fā)布者做出禁言、封禁、移出小組等相應(yīng)處罰。
? 違反中國或豆瓣用戶所在地法律法規(guī)的行為和內(nèi)容；
? 針對種族、國家、民族、宗教、性別、年齡、地緣、性取向、生理特征的歧視和仇恨言論；
? 激進時政、意識形態(tài)方面的內(nèi)容；
? 使用不雅詞句、辱罵、騷擾他人或其他不友善的行為；
? 侵犯他人隱私的行為；
? 威脅他人或豆瓣用戶的人身、財產(chǎn)等安全的行為；
? 濫用產(chǎn)品功能，破壞產(chǎn)品生態(tài)及氛圍，如惡意攻擊小組組長或管理員的正常管理行為等。