我們都知道，前列腺是男性重要的附屬性腺器官，一但我們的前列腺出現(xiàn)了疾病，就會(huì)引起局部乃至全身的不適癥狀，給您的身體及心理帶來(lái)極大傷害。俗語(yǔ)講得好，有什么都行，但是千萬(wàn)別有病。我們一定要積極預(yù)防。前列腺疾病的預(yù)防是很重要的工作，首先我們請(qǐng)陽(yáng)光醫(yī)院的男科醫(yī)生介紹以下的日常預(yù)防方法，以供廣大男性同胞參考。

前列腺應(yīng)該怎么預(yù)防比較好

一、防感冒受涼：這是因?yàn)楦忻笆軟隹梢鹎傲邢俚慕桓猩窠?jīng)活動(dòng)增加，導(dǎo)致尿道內(nèi)增壓，前列腺管因收縮會(huì)影響排泄，而前列腺液淤積也可導(dǎo)致前列腺充血，引起前列腺痛的出現(xiàn)。

二、一定遠(yuǎn)離煙酒：大量的研究資料表明，煙草中含有的很大量成分會(huì)影響腺體正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留，導(dǎo)致前列腺痛。

三、拒絕辛辣的刺激的食物：辛辣食品可不僅可導(dǎo)致性器官充血，還會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，造成前列腺痛。

四、不可憋尿：憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，使尿液反流進(jìn)入前列腺，引起前列腺痛。

五、防止過(guò)度的疲勞：過(guò)度疲勞、精神緊張會(huì)增加前列腺充血的機(jī)會(huì)，造成前列腺痛，當(dāng)生活壓力減緩，前列腺癥狀通常會(huì)緩解。

六、避免久坐不動(dòng)：經(jīng)常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困難，不妨多參加一些文體活動(dòng)，減少久坐時(shí)間，預(yù)防前列腺痛。

七、保持充足的飲水量：保證日常充足的飲水量，飲水不夠減少了排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生較多的刺激，使前列腺組織充血，造成非特異性感染，引起前列腺痛。

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