肺熱這個(gè)名字其實(shí)是從古代的時(shí)候就開(kāi)始出現(xiàn)，總要是因?yàn)榉尾砍霈F(xiàn)炎癥等等癥狀的總稱(chēng)，那應(yīng)該怎么調(diào)理呢，這邊給大家總結(jié)一下，希望對(duì)大家有所幫助。一般來(lái)說(shuō)，如果是產(chǎn)生肺熱的癥狀的話(huà)，我們是從兩個(gè)方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理，第一種，是預(yù)防保健，也是相對(duì)比較常見(jiàn)的一種；還有一種是飲食上的調(diào)理，一般是利用飲食上的調(diào)理來(lái)去除身體的熱量。

　　一、預(yù)防保健

　　1.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，防止感受外邪

　　有很多的原因?qū)е路螣?，一般的原因是因?yàn)橥庑暗娜肭?，或者是因?yàn)橹惺睢⒒蛘呤且驗(yàn)橹鴽?，所以如果是想要減少肺熱等情況的發(fā)生的話(huà)，建議還是加強(qiáng)對(duì)自己身體的鍛煉，這樣才能增強(qiáng)自身的免疫力，這樣才能很好的抵御外邪的入侵。

　　2. 保持室內(nèi)清潔，經(jīng)常通風(fēng)，保持適宜溫度與濕度，避免空氣干燥

　　肺熱產(chǎn)生的原因也有可能是室內(nèi)的溫度和室外有一定的溫差，或者是室內(nèi)不通風(fēng)，這樣才會(huì)導(dǎo)致器官產(chǎn)生一些癥狀，可能會(huì)產(chǎn)生炎癥等等，尤其是夏天的時(shí)候更要注意。建議患者最好能夠保持室內(nèi)的空氣的流通，這樣才能比較好的避免炎癥的發(fā)生。

　　3. 病后予有營(yíng)養(yǎng)的清淡食品，補(bǔ)充足夠水分

　　如果是肺炎等病癥發(fā)生之后，建議除了還要注意堅(jiān)持治療，還要注意隨時(shí)補(bǔ)充水分，這樣才能很好的保持體內(nèi)的水平衡，當(dāng)然，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給。

　　二、飲食調(diào)理

　　飲食上來(lái)調(diào)理肺熱是相對(duì)比較健康合理的方式，主要是這種方式對(duì)身體的副作用幾乎是沒(méi)有的，身體也更加容易消化。比較常見(jiàn)的消除肺熱的飲食是冰糖雪梨，就是將雪梨切成塊跟冰糖一起煮，這種食物是對(duì)止咳和化痰是很有幫助的，畢竟常見(jiàn)的肺熱的癥狀就是咳嗽和發(fā)燒；另外，薏苡百合湯和五汁飲也是比較常見(jiàn)的來(lái)治療肺熱的食物，其中薏仁和百合都是祛除炎癥比較好的中藥，而且算是一種食物，對(duì)于身體的傷害也是比較小的。

　　當(dāng)然，這些比較常見(jiàn)的止咳化痰的食物一般都是以飲品的形式存在的，主要是飲品除了可以補(bǔ)充身體所需的養(yǎng)分，也相對(duì)比較容易吸收一點(diǎn)，對(duì)身體的幫助還是相對(duì)比較大，對(duì)肺熱情況的緩解也是很有幫助的。

　　雖然肺熱是相對(duì)比較常見(jiàn)的，但是如果肺熱的情況不能及時(shí)的調(diào)理的話(huà)，可能還會(huì)引起肺炎等癥狀，所以建議患者當(dāng)出現(xiàn)肺熱等癥狀的時(shí)候，還是不能忽視，這樣也是對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)任的一種表現(xiàn)。建議患者在平時(shí)的時(shí)候多注意身體的鍛煉，另外飲食上也注意一下補(bǔ)充身體的水分，這樣肺熱發(fā)生的可能性也會(huì)相對(duì)變小。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專(zhuān)稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

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