BMI體重指數(shù)計(jì)算公式，一般是用體重（公斤）除以身高（米）的平方。

BMI通常被叫作身體質(zhì)量指數(shù)，是國際上的一種衡量標(biāo)準(zhǔn)，是用于衡量機(jī)體胖瘦程度的參考指標(biāo)，也可以用于評(píng)價(jià)身體營養(yǎng)狀況、發(fā)育水平等。而其計(jì)算公式，主要是用體重（公斤）除以身高（米）的平方，即BMI=體重÷身高2。所以在計(jì)算之前，需要先了解被測(cè)量者的身高以及體重基礎(chǔ)，才能計(jì)算得出相應(yīng)的結(jié)果。正常情況下，我國成年人身體質(zhì)量指數(shù)在18.5~23.9kg/m2內(nèi)是正常的。若是低于18.5kg/m2，則表示體重太低；而高于23.9kg/m2，則意味著超重或者是肥胖。

建議日常生活中可以根據(jù)身體質(zhì)量指數(shù)的具體情況，調(diào)整生活方式，肥胖者飲食上應(yīng)該盡量少攝入高油脂食物，如五花肉、豬蹄等。還應(yīng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如跑步、爬山等，促進(jìn)脂肪消耗。如果身體有其他異常問題，要盡快就醫(yī)。

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