首頁(yè) 資訊 習(xí)慣造就健康 影響健康的習(xí)慣大盤點(diǎn)

習(xí)慣造就健康 影響健康的習(xí)慣大盤點(diǎn)

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2015年12月10日 09:18

影響健康的習(xí)慣有哪些 好的生活習(xí)慣有哪些 壞的生活習(xí)慣有哪些

  生活中許多的健康問題都是由于不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的,相反一些人活得比他人健康是由于好的生活習(xí)慣導(dǎo)致的,下面為大家介紹影響人們健康的生活習(xí)慣,供大家了解。

  壞的生活習(xí)慣有哪些

  睡前不洗臉

  睡前不洗臉留在臉上的化妝品和灰塵不洗掉,會(huì)引起粉刺和針眼之類的炎癥,還能使眼睛發(fā)炎,引起皮膚過敏反應(yīng)。

  強(qiáng)忍小便

  這有可能造成急性膀胱炎,出現(xiàn)尿頻、尿疼、小腹脹疼等癥狀。美國(guó)的一份研究報(bào)告指出,有憋尿習(xí)慣的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。

  蹺二郎腿

  這會(huì)使腿部血流不暢,影響健康。如果是靜脈瘤、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛、靜脈血栓患者,蹺腿會(huì)使病情更加嚴(yán)重。尤其是腿長(zhǎng)的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。

  空腹吃糖

  有空腹吃糖的嗜好越久,越會(huì)損傷蛋白質(zhì)的吸收。從而影響人體各種正常機(jī)能,使人體變得衰弱。

  好的生活習(xí)慣有哪些

  多喝水

  水不僅能拯救人們的生命,還是長(zhǎng)壽的第一要素。很多疾病是由于攝入水不足引起的。養(yǎng)成勤飲水的好習(xí)慣,并適量攝取果汁、各種湯品,增加水分的攝入。

  樂觀

  樂觀的人更易產(chǎn)生長(zhǎng)壽的信念。在對(duì)美國(guó)百歲老人的調(diào)查中發(fā)現(xiàn),所有老人之前都對(duì)自己活過百歲充滿信心。這種信念使他們?cè)诿鎸?duì)生活困境時(shí),仍然保持良好的健康習(xí)慣和充滿斗志的心態(tài)。

  拒絕服用成癮性食物和藥物

  烈酒、香煙、安眠藥等都會(huì)讓你遠(yuǎn)離長(zhǎng)壽。吸煙會(huì)讓壽命減半,而烈性白酒會(huì)讓記性越來(lái)越差。依賴安眠藥則會(huì)讓你失去自己入睡的能力。在你能看到的任何地方貼上便利貼,提醒自己戒掉壞習(xí)慣,按醫(yī)囑服藥,多去戶外,能有效幫你解除成癮。

(責(zé)任編輯:林森)

相關(guān)知識(shí)

習(xí)慣造就健康 影響健康的習(xí)慣大盤點(diǎn)
哪些飯后習(xí)慣危害孕婦健康
哪些習(xí)慣影響女性健康
女性如何養(yǎng)生 五大習(xí)慣危害女性健康
哪些吃飯習(xí)慣危害健康
哪些習(xí)慣有助于男性健康
哪些壞習(xí)慣影響老人健康
男人要向女人學(xué)習(xí)7個(gè)健康習(xí)慣
6大生活惡習(xí)影響你的乳房健康
影響男性健康的八大惡習(xí)

網(wǎng)址: 習(xí)慣造就健康 影響健康的習(xí)慣大盤點(diǎn) http://www.u1s5d6.cn/newsview10656.html

所屬分類:熱點(diǎn)

推薦資訊