飲食不規(guī)律，熬夜加班嚴(yán)重等健康隱患，那么內(nèi)分泌失調(diào)、衰老加速等各種問(wèn)題也就隨之而來(lái)。

　　手袋過(guò)重

　　你是否稱過(guò)自己的手袋有多重？手機(jī)，錢包，太陽(yáng)鏡，各種記事本和書(shū)，化妝包，傘，許許多多我們每天必備的東西都塞手袋里了，身體每天都要承受這些壓力。經(jīng)常背這么重的手袋會(huì)引起一些嚴(yán)重的頸部及背部的問(wèn)題。當(dāng)你拎著這么重的一個(gè)包包，你的脖子會(huì)自然而然地歪到另一側(cè)，以保持重量的平衡。這會(huì)使頸部肌肉緊張，長(zhǎng)期以來(lái)會(huì)對(duì)頸椎造成傷害。你的背部也會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期負(fù)荷使腰部肌肉痙攣，腰椎間盤退化以及脫垂，也容易造成椎關(guān)節(jié)炎以及姿勢(shì)不正。

　　胸罩的尺寸不對(duì)

　　平均80%的女性所穿胸罩的尺寸都是不對(duì)的，這會(huì)造成很多健康問(wèn)題，包括背痛，呼吸困難，損壞乳房組織，造成組織磨損，乳房疼痛，以及姿勢(shì)不正。如果你的乳房溢出罩杯，或是胸罩向上拱，胸罩的肩帶勒入肩膀，那么你所穿的就是錯(cuò)誤尺寸的胸罩。所以，一定要量好自己的胸圍，挑選正確的胸罩，讓自己的胸部得到所需的支持。

　　壓力過(guò)大

　　職場(chǎng)女性過(guò)大的壓力極易使體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的自由基，而自由基往往是導(dǎo)致機(jī)體衰老的重要原因;她們因?yàn)槊Γ瑯O少有戶外鍛煉的時(shí)間，極易發(fā)福。當(dāng)你情緒低落的時(shí)候，你會(huì)自然而然地吃一堆垃圾食物，因?yàn)楸╋嫳┦郴蛟S會(huì)讓你得到短時(shí)間的安慰，但這對(duì)解決造成你壓力過(guò)大的問(wèn)題沒(méi)有任何幫助。所以，不管多忙，也要有合理的飲食和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

　　長(zhǎng)期穿高跟鞋

　　高跟鞋讓你看起來(lái)很性感，但是，穿高跟鞋時(shí)，重量大部分集中到腳掌上。前腳掌受到的壓力過(guò)大，產(chǎn)生疲勞，進(jìn)而導(dǎo)致跖骨關(guān)節(jié)炎或者關(guān)節(jié)囊肥厚。此外，尖頭高跟鞋還會(huì)導(dǎo)致拇外翻和拇囊炎。過(guò)高的鞋跟使小腿肌肉繃緊、萎縮，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱會(huì)變得松弛，足弓會(huì)失去支持而塌陷，造成扁平足。除足部問(wèn)題外，長(zhǎng)期穿高跟鞋還會(huì)引起一系列的健康問(wèn)題：腿痛、膝痛、腰痛、頭痛、性冷淡、厭食等。

　　不卸妝就睡覺(jué)

　　或許有些女生都這么干過(guò)。有時(shí)候出去玩得太晚，一到家就想趕緊睡覺(jué)，不卸妝、不洗臉，直接就跳上床上呼呼大睡。但是，整晚積累的污垢和油脂會(huì)堵塞毛孔，讓小痘痘滋生。不卸掉睫毛膏和眼妝同樣會(huì)對(duì)眼部產(chǎn)生刺激，使眼睛充滿血絲，甚至造成感染。

　　害羞心理

　　很多婦科疾病成為頑癥，都是因?yàn)榕缘暮π咝睦怼：芏嘧稍儖D科疾病的人說(shuō)起癥狀和原因遮遮掩掩。將不適應(yīng)的癥狀往心里藏，這樣，婦科醫(yī)生不能做很好的診斷而誤了病情。因此，消除女性不必要的害羞心理，將有效地提高治療的效果。

　　完美強(qiáng)迫癥

　　你是否反復(fù)出現(xiàn)一些讓你感到焦慮但無(wú)論如何努力都無(wú)法擺脫的想法;是否把東西都弄得非常干凈或者頻繁洗手;是否過(guò)度地檢查東西。如果上述三個(gè)問(wèn)題有一個(gè)是肯定的，那就存在強(qiáng)迫癥的可能，應(yīng)盡快找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢。

　　健康隱患是危害女性朋友健康的殺手，無(wú)形中讓女性朋友成為了亞健康的代名詞。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

相關(guān)知識(shí)

習(xí)慣造就健康 影響健康的習(xí)慣大盤點(diǎn)
哪些習(xí)慣影響女性健康
女性如何養(yǎng)生 五大習(xí)慣危害女性健康
哪些習(xí)慣會(huì)影響男性生育
這樣睡覺(jué)影響女性健康
哪些日常習(xí)慣不利女性健康
哪些食物影響女性孕氣
影響人們健康的7種懶惰行為
哪些壞習(xí)慣影響老人健康
哪些睡姿影響女性子宮健康

網(wǎng)址: 哪些習(xí)慣影響女性健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview5666.html