拔罐是中醫(yī)常見(jiàn)的治療方法，現(xiàn)今很多人把它運(yùn)用到減肥當(dāng)中，而且效果顯著。拔罐的減肥效果一直受人青睞。因拔罐減肥操作更簡(jiǎn)單，安全性高，而且它具有很強(qiáng)的針對(duì)性，可幫你實(shí)現(xiàn)“想減哪里就減哪里”的愿望。只要你了解了拔罐知識(shí)，拔罐減肥在家也能完成。

　　準(zhǔn)備工作

　　拔罐工具，可以在一些中藥行或者是中醫(yī)保健產(chǎn)品的專賣店里買到，而且當(dāng)中還會(huì)附有拔罐穴位圖。

　　能瘦身的穴位

　　大橫穴：位于肚臍兩邊，距離肚臍兩邊大約一橫掌的位置上，這個(gè)穴位可以幫助調(diào)理脾胃水濕，有通腑去脂的功效。

　　中脘穴：在肚臍正中上方一橫掌的位置，該穴位有著聚集傳導(dǎo)水分和脂肪的作用。

　　關(guān)元穴：在肚臍正中下方，大約4橫指的位置上，有聚集小腸經(jīng)氣血和傳導(dǎo)任脈水濕的作用。

　　三焦俞穴：位于腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上，刺激該穴位可以使全身的水分濕氣都調(diào)到膀胱中，然后排出體外。

　　脾俞穴：在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上，該穴位可以使脾胃熱散發(fā)掉。

　　注：這些拔罐工具一般比較大，所以使用時(shí)不必?fù)?dān)心找不準(zhǔn)穴位。

　　拔罐減肥的注意事項(xiàng)

　　1.拔火罐減肥如果配合按壓耳穴，其起到的效果將會(huì)更好。

　　2.拔火罐一般一天進(jìn)行兩次，結(jié)合健康的飲食，持續(xù)一到兩個(gè)月，會(huì)取得很好的瘦身效果。

　　3.一般拔火罐的時(shí)間為10到20分鐘，不要超過(guò)這個(gè)時(shí)間，如果是過(guò)敏性的皮膚，那么在出現(xiàn)皮膚充血的時(shí)候就要停止拔罐。

　　4.在拔罐完之后的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要洗澡，如果是剛吃完飯，最好等一個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)行拔罐，如果皮膚出現(xiàn)充血或者是淤血，可以拿按摩油按摩一下。

　　5.感冒、發(fā)燒、糖尿病、皮膚病、孕婦、癌癥患者等人群不能拔罐。

相關(guān)知識(shí)

如何在家拔罐減肥
如何輕松減肥 中醫(yī)教你拔罐減肥法
如何拔罐減肥？全身拔罐減肥圖
在家DIY的拔罐減肥法
減肥,排毒,瘦身,拔罐
在家拔罐減肥 實(shí)惠又健康
教你如何在家自己拔罐減肥
居家按摩瘦身法，輕松在家減肥
自己在家拔罐減肥
中醫(yī)拔火罐是如何瘦身減肥的

網(wǎng)址: 居家拔罐瘦身法 輕松在家減肥如何減肥 http://www.u1s5d6.cn/zhidaoview9247.html