如何降低胎停的發(fā)生率？

1、適齡生育：

一般認(rèn)為女性生育年齡在23~30歲，男性的生育年齡為25~35歲。

2、補(bǔ)充5-甲基四氫葉酸：

如果準(zhǔn)媽媽體內(nèi)葉酸濃度過(guò)低，會(huì)增加6~12周胎停育的風(fēng)險(xiǎn)。因此，建議準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)媽媽從孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充5-甲基四氫葉酸（醫(yī)維他一型），降低染色體異常發(fā)生率，降低同型半胱氨酸。

3、做好孕前、孕期的保健工作，做好孕前檢查，完善相關(guān)遺傳學(xué)篩查。在孕早期按時(shí)檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

4、增強(qiáng)自身體質(zhì)，進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，均衡飲食。

5、保持良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，不熬夜，安排合理作息時(shí)間。

6、孕早期（前3個(gè)月）性生活保持適度，并注意衛(wèi)生，避免生殖道感染。

7、避免接觸生活及職業(yè)環(huán)境中的有毒有害物質(zhì)（如放射線、高溫、鉛、汞、苯、砷、農(nóng)藥等），避免密切接觸寵物。

8、保持心理健康，減少焦慮、壓力、抑郁等負(fù)面心理。B

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